肝病有哪些症状(肝脏衰退的表现有哪些)
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2024-04-23
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1. 肝病有哪些症状,肝脏衰退的表现有哪些?
肝脏是我们身体的排毒工厂,但是这个工厂经过长期的使用,就会出现一些机器零件的磨损,所以各种各样的肝炎,长期的油腻,饮酒等都会损伤肝脏的健康,因为肝脏不会说话,所以我们只能在一些现象上来观察肝脏衰退的现象。
1. 出现上腹部右上的疼痛现象的时候就要注意了,因为这个时候的肝脏很有可能就是处在一个危险的状态,主要是我们的肝脏跨越了我们身体的大部分腹腔,脂肪的端头就是在腹部的右侧,如果出现发炎等现象患者很明显就能够感觉到。
2. 皮肤瘀斑,我们的肝脏除了帮助我们排毒,还同时担负着合成凝血因子的工作,所以肝脏出问题的时候我们的皮肤上就会显示出皮下的出血点或者是红斑等现象。
3. 关节疼痛,类风湿关节炎是属于免疫型疾病,这种病是免疫系统错误地向细胞和肝脏组织发起了攻击,它更常见于女性,特别是自身免疫型肝炎的关节炎患者,可能症状会更严重。
4. 体型消瘦,肝脏不好的人有些会出现肚子变大,脚踝肿胀以及四肢消瘦等,这些都有可能是因为肝脏病变体液失衡造成的,而因为这种消瘦也会在脸颊上方和太阳穴附近出现,很有可能就是肝病晚期的现象。
5. 出现黄疸,肝脏为我们生产胆红素,如果出现肝脏功能下降,胆红素就会堆积在我们的血液里,导致我们的皮肤和眼睛都变成黄色。
2. 身体会有4个症状?
全球新发性肝癌约有一半发生在我国,可以说,我国是"肝癌大国"。由于肝脏没有痛觉神经,所以也被称为"哑巴器官"。
临床上,大多数肝癌一经发现,就已是中晚期,从而导致错过了最佳的救治时机,这与肝脏没有痛觉神经也有一定的关系。
医生解释:肝癌的诱因,主要有3点,注意远离
1、酗酒
我国肝癌高发,和喝酒有着密不可分的关系。
酒精及其代谢产物,会对肝脏产生毒性,使得肝细胞出现反复的脂肪变性和坏死,导致肝脏纤维化,诱发肝病。
2、乙肝
研究显示,乙肝患者中,有33.33%的人,会发展成肝部硬化。
而患有肝部硬化疾病,又有33.33%的概率会患肝癌。
3、黄曲霉毒素
临床发现,我国肝癌患者中,有相当大一部分人,是由于感染了黄曲霉毒素所致。
黄曲霉毒素的毒性,要比砒霜大68倍,即便很微量的存在,也会对身体造成很大的伤害,它具有很强的致癌性,主要就是诱发肝癌。
医生提醒:身体一旦出现4个异常,早查肝功能
1、出现蜘蛛痣
其实,景先生胸前的"小红点",在医学上称为"蜘蛛痣"。
研究发现,有蜘蛛痣的人,85%有肝脏组织病变,其中,30%为肝硬化。
蜘蛛痣,常发生在毛细血管密集的地方,如前胸、颈部、脸部等。
其形状像一个小红点,周围有辐射状毛细血管,看起来像细细的蜘蛛脚。
突然出现"蜘蛛痣",或蜘蛛痣数量增多、增大,及时检查,切莫忽视。
2、出现肝掌
中医认为,肝主筋,其华为爪,通过看手,也能了解肝脏的健康情况。
手掌的颜色,应该是均匀的粉红色,一旦出现朱砂色红点,需警惕"肝掌"。
当慢性肝炎者,恶化成肝硬化之后,十分容易出现肝掌。
3、容易出血
如果,漱口的时候,出现牙龈出血,甚至只要用力吸一下,就会牙龈出血。
又或者,经常是不知不觉中开始流鼻血。
即使没有磕碰,也会突然之间发现皮肤上出现一些出血点、青斑,有时经常摩擦的皮肤都会发青。
此时,一定要警惕是肝脏病变了,脏的很多功能与止血有关,当肝细胞受损,肝脏变硬后,人体止血的能力就会下降。
此外,肝功能受损时,肝脏产生凝血因子的功能会下降,从而使得凝血机制发生障碍,容易导致易出血,一定要高度警惕。
4、异常乏力、食欲差
肝癌的早期,十分容易出现异常乏力,精神差的情况,也最容易被忽视。
如果,经常没有理由的感到疲倦乏力,甚至食欲下降、腹胀、恶心、嗳气等,一定要警惕肝脏病变、
此时,最好及时就医检查,切莫长时间拖延。
日常养肝,做好3件事,帮助肝脏排毒,远离肝病
1、补充硒元素
硒是肝脏运作必不可少的元素。
人体内硒含量不足时,会导致肝脏内谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低,对自由基的抵御力下降,使炎症细胞有机可乘、肝硬化几率增大。好比坑洼的路面容易更积水一样。
而硒元素一般人体无法合成,必须从食物中摄取。
硒元素含量丰富的食物有:海产品(干牡蛎、干海米、海参)、芸豆、黄油、啤酒酵母等。
除了吃的外,还有一些茶饮,更利于人体吸收如:玲珑菊、普洱茶、苦丁茶等,经常饮用,肝细胞生长、保护肝脏。
其中,玲珑菊——不仅含有硒元素,含有的类黄酮作为抗氧化剂,还可帮助抵消、稳定人体内环境中产生的有害自由基,抑制自由基对肝脏的损伤。
2、适当的运动
适当地运动可以加速人体的新陈代谢,而且保持规律的运动还可以提高身体的免疫力,增强肝功能。
刚开始运动时,不建议做一些剧烈运动,应循序渐进,从简单一点的开始,如:慢跑、游泳、快走等。
老人和肝病患者,尽量进行一些比较舒缓的运动,如:太极、散步等,尽量避免剧烈运动,以免给身体带来二次伤害。
3、定期体检
因为肝脏是没有"痛觉"的,所以我们平时就要多关注它,为什么非要等到肝脏出了问题再去治疗呢?还不如及早预防。
任何疾病的发生都不是突然出现的,建议尽量定期进行体检,早预防早治疗,谨遵医嘱。
注意:体检前这些事不要做
1、体检前不要大量喝水
虽然白开水不会影响血糖、血脂结果,但喝太多水会促进胆囊排空,影响观察结果。
2、体检前 3 天,不要吃得太油腻太油腻的食物会引起身体甘油三酯增高,影响肝功能检查;一些含血的动物内脏,比如猪肝、鸭血等则会引起粪便隐血试验的「假阳性」。老年人体检前,这些事情不要做
1. 不要空腹太久,不要晨练虽然体检前需要空腹,但由于中老年人的肝糖元储备较少,前一天的晚餐需要吃好,早晨也不建议继续晨练,避免在体检时出现低血糖的情况。
2. 不要自行停药高血压、心律不齐或有其他慢病的老人,如果一直在吃药,那么体检前还是要规律吃药,不要为了体检而停药,进而导致血压升高等风险出现。
3. 肝功能异常的表现有哪些?
肝脏是我们机体内最大的消化腺,扮演者很多重要的角色,有很多重要且不可缺少的功能。一旦肝脏受损就会出现疾病。那么肝功能受损的时候,都有什么表现呢?
1. 乏力、嗜睡
肝细胞受损,导致转氨酶等酶类升高,而胆碱酯酶降低,就会导致身体乏力、易倦、嗜睡等。肝脏出现急性炎症的时候,身体容易疲倦,睡觉充足也没办法恢复。
2. 恶心、腹痛
肝脏是人体最大的消化腺,肝功能不好的人消化功能比正常人差,这也是最常见的肝病症状,因此会有食欲不振、腹胀、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、厌油腻或者便秘等症状。此类症状也可能与慢性肝病引起的肝源性溃疡病,门静脉高压性肠病等有关。
3. 蜘蛛痣、面色晦暗
可会出现月经失调、性欲减退、皮肤小动脉扩张,出现蜘蛛痣(中间有一红点,周围有血丝状,类似于蚊虫叮咬后的症状,当用细棒一端压迫痣中心时,全痣消失,放开后又会出现)、肝掌、脸色黝黑(肝病的早期症状面色晦暗,与太阳晒黑的皮肤不同,该情况面部暗淡、无光泽度;另外严重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期症状,其中大多数为慢性乙肝)等。
很多慢性肝病会出现这些情况,尤其肝硬化病人比较多见。
4. 眼白黄、尿色黄、皮肤黄
肝胆同源,肝功能不好的人胆色素代谢异常,可致黄疸。部分肝病患者伴有不同程度的黄疸,表现为尿黄、眼睛黄和皮肤黄,是最具有特异性的肝病症状。
5. 牙龈出血
肝功能减退,使凝血因子合成减少,容易引起肝病患者牙龈出血、鼻出血、胃肠出血等,且出血时难以止住。
6. 皮肤粗糙、骨质疏松
肝脏出现问题时,维生素类代谢会变得异常,而缺乏维生素可导致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。
7. 脂肪代谢障碍
肝功能不好的人,脂肪代谢也会变得异常,使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏,血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高,过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存,所以,肝功能不好的人容易患上脂肪肝。
8. 肝区疼痛
肝炎患者常伴有肝区疼痛,在右上腹或右背部,疼痛程度不一。有的肝炎患者胀痛、钝痛或针刺样痛,活动时加剧,且时间不一。有时左侧卧位时疼痛减轻。出现这种症状的主要原因是由于肝炎病毒引起肝脏肿大,使肝被膜张力增大。
9. 水肿
下肢水肿明显,甚至全身水肿,按之凹陷,排除肾脏损害。肝硬化、肝癌伴腹水的患者,常有下肢水肿,轻者发生在踝部,严重者可蔓延至整个下肢。
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4. 身体会出现哪些有毒表现?
肝好,一切都好!
肝脏好比一个“化工厂”,参与体内氧化、分解、合成,将毒素分解并排出。
生活中,各种不良习惯,如熬夜、喝酒、胡乱吃东西等,会加重肝脏损伤。
久而久之,会导致肝功能下降,危害肝脏健康的同时,也不利于长寿。
肝不好的人,早起后会出现5个迹象,若没有,说明肝脏还算不错1、早起后,口干苦,有异味
很多人,早上起来后,会发现嘴巴干苦,甚至有异味。
此时,如果刷牙漱口后,依然无法改善,需警惕肝火过旺。
口苦,是胆气上溢,口干,则是肝火耗损津液所致,同时,肝火旺,还会导致口臭的出现。
2、晨起后,依然乏力、疲惫
正常情况下,人体在经过一夜的休息后,清晨起床后,会精神抖擞。
如果没有熬夜,早起后,依然浑身乏力、感到疲惫,需考虑肝脏健康问题。
当肝脏功能受损时,便会导致疲惫乏力,这一点也经常被忽视,因此,一定要提高警惕。
3、眼睛干涩,或目赤红肿
肝开窍于目,肝脏受损,眼睛也会出现不适。
清晨起床后,若眼睛干涩,需警惕肝血不足所致。
此时,肝火过旺,也会导致眼睛干涩、视物不清,甚至目赤红肿。
一旦肝火过旺,会出现肝气上逆等表现,久而久之,会严重损伤肝脏。
4、晨起尿液深黄
清晨的第一泡尿液,最好留心观察一下。
如果,发现尿液颜色深黄,甚至如浓茶色,需警惕肝脏受损。
当肝脏受损,容易使胆红素进入血液中,随尿液排出时,就容易出现深黄色,甚至如茶色。
此时,一定不要忽视,最好及时检查。
5、容易牙龈出血
早起刷牙时,如果经常牙龈出血,排除口腔疾病,需警惕肝脏病变。
当肝脏受损,甚至出现肝硬化时,会导致有出血倾向,刷牙时牙龈出血,皮肤出现出血点或淤斑,严重者为血肿。
此时,一定要及时检查,切莫忽视。
生活中,4大行为,十分伤肝,劝你少做为好1、晚睡熬夜
晚上11点后,是肝脏自我修复的关键时期。
晚睡熬夜,会让肝脏疲惫不堪,导致肝毒堆积,肝火过旺,肝血不足等。
因此,要保证晚上十一点前,进入睡眠状态,每晚保证睡够7小时。
2、经常喝酒
喝入人体的酒精,90%以上需要通过肝脏来代谢。
不论是酒精,还是其代谢产物,对于肝脏都有一定的毒性。
长期酗酒,会严重损害肝脏健康,进而导致酒精肝、肝硬化、甚至肝癌。所以,想要肝脏健康,一定要注意,少喝酒,滴酒不沾才是最好。
3、爱生气,脾气暴躁
中医认为,“肝主情志”,怒则伤肝。
国外有研究发现,易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
长期生气,情绪不佳,会导致肝气郁结,久而久之,诱发多种肝脏疾病。
所以,保持一份良好的心情,十分重要。
4、高热量饮食
肝脏,参与人体内的脂类代谢。
暴饮暴食,摄入过多高脂肪、高热量的食物,都会让肝脏悄悄“长胖”。
因此,饮食要注意,荤素搭配,少吃高热量食物。
养护肝脏,减少病变,坚持“五个一”1:一杯茶水,排肝毒
多喝水,常饮茶,可促进排毒,减少肝脏负担,护肝更健康。
用一些护肝排毒小植物,搭配泡水代茶饮,促进肝脏排毒,效果加倍。
婆婆丁山刺玫茶,泡水喝,可提高肝脏解毒能力,还可疏肝解郁。
婆婆丁,药食两用,随处可见,擅长排肝毒,是保护肝脏不错的小植物。
中医认为,婆婆丁入肝、胃二经,擅长排肝毒,跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒者身上,用其泡水喝,可提高肝脏解毒能力。
此外,婆婆丁,还可以降肝火,改善口干苦,目赤红肿等。
山刺玫花,是一种野生小玫瑰,性质温和,香气浓郁,药用价值高,用其泡水,可疏肝解郁,理气排郁,滋养心肝血脉。
两种搭配在一起,泡水代茶饮,排肝毒,提高肝脏解毒能力,还可疏肝理气,养护肝脏,是非常不错的选择。
2:一份睡眠,养肝血
人卧血归肝,睡眠是养肝血,最简单有效的方式。肝血充足,才能促进肝脏的“自我恢复”,助力肝脏健康。
子时熟睡,也就是晚上十一点前,要进入睡眠的状态,切莫熬夜。
此外,在睡前,最好不要玩手机,以免“久视伤肝血”,甚至会影响睡眠,诱发失眠等,对肝脏健康不利。
午时小憩,可调养肝肾,对于肝脏健康,也是大有益处。所以,保护肝脏健康,调养肝血,一定要睡好子午觉。
3:一组穴位,降肝火
中医里,有“消气穴”,经常按揉,可帮助肝脏降火。
其中,太冲和行间,是不错的“降火”搭档。
太冲穴,在足背,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
用手拇指指腹,按揉太冲穴,以产生酸、胀、痛感为宜。
行间穴,在足背侧,当第1、2趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处取穴。
用手拇指指腹,按揉右太冲穴,以产生酸、胀、痛感为宜。
然后,从太冲推至行间,再推回太冲穴,以此,反复推揉,即可。
4:一项运动,强肝脏
进行适量的运动,能更好地适应机体内阳气的变化,清除体内的毒素。
此外,运动,也是消除焦虑的好方式,还可强健肝脏,促进人体排毒。
每天抽出时间,做些有氧运动,如慢跑、打太极拳、骑自行车等。
从而放松身心,增强抵抗力,同时,也起到灭肝火的作用。散步,对于肝脏健康,十分有益,还可改善心情,避免不良情绪给肝脏“添堵”,有助于肝气抒发,保护肝脏健康。晚饭后1小时,大概在19〜21点,人体的各项机能,处于比较平稳的状态,全身血液分配均衡,最适合散步。每日进行适当运动,每次不超过30分钟,以不感到疲劳为度,有助于护肝排毒。
5:一组动作,疏肝经
——敲敲腿
闲来无事,敲打肝胆经,可疏通经络,强壮肝气。
双手,握空拳,从膝关节内上方开始,四拍,敲至腹股沟。
然后,转至胆经,从环跳穴开始,四拍,敲至膝关节外上方,慢慢收回。
反复进行敲打,即可。
——拉伸经常拉伸两侧,有利于疏通肝胆经络,助力肝脏健康。站立,双手合十,举过头顶,手臂伸直,紧贴双耳,腰往左侧弯到极限,感觉整个脊椎向左侧拉伸。保持这个伸展的姿势15秒,放松,再换到右侧,同样保持15秒钟。
——推肋经常推搓两肋,有利于抒发肝气,助于肝经的气血运行,保护肝脏健康。双手,分别置于胸部两侧,一手向前一手向后,相对来回搓摩,一去一回计1次,共做30次
图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!5. 是肝病来袭的信号?
没有证据证明经常放屁是肝病来袭的信号,萝卜、巴豆吃多了,也会经常放屁!
6. 血脂偏高有什么症状?
高血脂与糖尿病、高血压一起并称为“三高”,随着社会经济的发展和人们生活水平的提高,我国高血脂的患病人数也在增加,而高血脂与多种疾病的发生、发展密切相关,大家要引起足够的重视,并积极规范化治疗,以稳定控制血脂水平,减少并发症发生,提高生活质量,改善预后。高血脂包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症和混合型高脂血症,一般而言,单纯血脂升高常常没有特殊的临床症状。随着血脂水平的升高,我们机体可出现如:
1、黄色瘤:是脂质沉积在身体组织处所导致,呈黄色、桔黄色或棕红色;
2、头晕:是由于血脂沉积在脑动脉,引起粥样硬化和血液黏稠度增高,继而引起脑缺血、缺氧所致;3、肢体无力:与脂肪代谢紊乱及循环障碍有关;
4、角膜弓:是血脂沉积在角膜上邻近角膜缘的灰色或黄色浑浊环。
除了上述症状外,高血脂还可引起多种疾病的发生,比如:①急性胰腺炎,可出现中强度疼痛,并可伴有背部放射痛;②动脉粥样硬化导致血管狭窄,可有相应部位缺血、缺氧表现,如头晕、心绞痛、胸闷、下肢跛行等;③血管堵塞,导致心肌梗死、脑梗死、肢体坏死等;④脂肪肝等。对于高脂血症,我们要注意改善生活方式,做到低脂饮食、戒烟限酒、适当运动、控制体重,并注意积极治疗糖尿病等基础疾病,尽量避免长期使用糖皮质激素,必要时可使用降脂药物。
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肝脏出血有可能是因为肝脏占位性病变破裂所导致的。也有可能因为外伤而引起的损伤。但无论是哪种原因引起的,他的一般表现为上腹疼痛,或者出现一些精神紧张,皮肤苍白等等症状。如果长时间未进行治疗。就会造成失血性休克,意识模糊等。严重的患者还会出现呼吸困难
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1. 肝病有哪些症状,肝脏衰退的表现有哪些?
肝脏是我们身体的排毒工厂,但是这个工厂经过长期的使用,就会出现一些机器零件的磨损,所以各种各样的肝炎,长期的油腻,饮酒等都会损伤肝脏的健康,因为肝脏不会说话,所以我们只能在一些现象上来观察肝脏衰退的现象。
1. 出现上腹部右上的疼痛现象的时候就要注意了,因为这个时候的肝脏很有可能就是处在一个危险的状态,主要是我们的肝脏跨越了我们身体的大部分腹腔,脂肪的端头就是在腹部的右侧,如果出现发炎等现象患者很明显就能够感觉到。
2. 皮肤瘀斑,我们的肝脏除了帮助我们排毒,还同时担负着合成凝血因子的工作,所以肝脏出问题的时候我们的皮肤上就会显示出皮下的出血点或者是红斑等现象。
3. 关节疼痛,类风湿关节炎是属于免疫型疾病,这种病是免疫系统错误地向细胞和肝脏组织发起了攻击,它更常见于女性,特别是自身免疫型肝炎的关节炎患者,可能症状会更严重。
4. 体型消瘦,肝脏不好的人有些会出现肚子变大,脚踝肿胀以及四肢消瘦等,这些都有可能是因为肝脏病变体液失衡造成的,而因为这种消瘦也会在脸颊上方和太阳穴附近出现,很有可能就是肝病晚期的现象。
5. 出现黄疸,肝脏为我们生产胆红素,如果出现肝脏功能下降,胆红素就会堆积在我们的血液里,导致我们的皮肤和眼睛都变成黄色。
2. 身体会有4个症状?
全球新发性肝癌约有一半发生在我国,可以说,我国是"肝癌大国"。由于肝脏没有痛觉神经,所以也被称为"哑巴器官"。
临床上,大多数肝癌一经发现,就已是中晚期,从而导致错过了最佳的救治时机,这与肝脏没有痛觉神经也有一定的关系。
医生解释:肝癌的诱因,主要有3点,注意远离
1、酗酒
我国肝癌高发,和喝酒有着密不可分的关系。
酒精及其代谢产物,会对肝脏产生毒性,使得肝细胞出现反复的脂肪变性和坏死,导致肝脏纤维化,诱发肝病。
2、乙肝
研究显示,乙肝患者中,有33.33%的人,会发展成肝部硬化。
而患有肝部硬化疾病,又有33.33%的概率会患肝癌。
3、黄曲霉毒素
临床发现,我国肝癌患者中,有相当大一部分人,是由于感染了黄曲霉毒素所致。
黄曲霉毒素的毒性,要比砒霜大68倍,即便很微量的存在,也会对身体造成很大的伤害,它具有很强的致癌性,主要就是诱发肝癌。
医生提醒:身体一旦出现4个异常,早查肝功能
1、出现蜘蛛痣
其实,景先生胸前的"小红点",在医学上称为"蜘蛛痣"。
研究发现,有蜘蛛痣的人,85%有肝脏组织病变,其中,30%为肝硬化。
蜘蛛痣,常发生在毛细血管密集的地方,如前胸、颈部、脸部等。
其形状像一个小红点,周围有辐射状毛细血管,看起来像细细的蜘蛛脚。
突然出现"蜘蛛痣",或蜘蛛痣数量增多、增大,及时检查,切莫忽视。
2、出现肝掌
中医认为,肝主筋,其华为爪,通过看手,也能了解肝脏的健康情况。
手掌的颜色,应该是均匀的粉红色,一旦出现朱砂色红点,需警惕"肝掌"。
当慢性肝炎者,恶化成肝硬化之后,十分容易出现肝掌。
3、容易出血
如果,漱口的时候,出现牙龈出血,甚至只要用力吸一下,就会牙龈出血。
又或者,经常是不知不觉中开始流鼻血。
即使没有磕碰,也会突然之间发现皮肤上出现一些出血点、青斑,有时经常摩擦的皮肤都会发青。
此时,一定要警惕是肝脏病变了,脏的很多功能与止血有关,当肝细胞受损,肝脏变硬后,人体止血的能力就会下降。
此外,肝功能受损时,肝脏产生凝血因子的功能会下降,从而使得凝血机制发生障碍,容易导致易出血,一定要高度警惕。
4、异常乏力、食欲差
肝癌的早期,十分容易出现异常乏力,精神差的情况,也最容易被忽视。
如果,经常没有理由的感到疲倦乏力,甚至食欲下降、腹胀、恶心、嗳气等,一定要警惕肝脏病变、
此时,最好及时就医检查,切莫长时间拖延。
日常养肝,做好3件事,帮助肝脏排毒,远离肝病
1、补充硒元素
硒是肝脏运作必不可少的元素。
人体内硒含量不足时,会导致肝脏内谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低,对自由基的抵御力下降,使炎症细胞有机可乘、肝硬化几率增大。好比坑洼的路面容易更积水一样。
而硒元素一般人体无法合成,必须从食物中摄取。
硒元素含量丰富的食物有:海产品(干牡蛎、干海米、海参)、芸豆、黄油、啤酒酵母等。
除了吃的外,还有一些茶饮,更利于人体吸收如:玲珑菊、普洱茶、苦丁茶等,经常饮用,肝细胞生长、保护肝脏。
其中,玲珑菊——不仅含有硒元素,含有的类黄酮作为抗氧化剂,还可帮助抵消、稳定人体内环境中产生的有害自由基,抑制自由基对肝脏的损伤。
2、适当的运动
适当地运动可以加速人体的新陈代谢,而且保持规律的运动还可以提高身体的免疫力,增强肝功能。
刚开始运动时,不建议做一些剧烈运动,应循序渐进,从简单一点的开始,如:慢跑、游泳、快走等。
老人和肝病患者,尽量进行一些比较舒缓的运动,如:太极、散步等,尽量避免剧烈运动,以免给身体带来二次伤害。
3、定期体检
因为肝脏是没有"痛觉"的,所以我们平时就要多关注它,为什么非要等到肝脏出了问题再去治疗呢?还不如及早预防。
任何疾病的发生都不是突然出现的,建议尽量定期进行体检,早预防早治疗,谨遵医嘱。
注意:体检前这些事不要做
1、体检前不要大量喝水
虽然白开水不会影响血糖、血脂结果,但喝太多水会促进胆囊排空,影响观察结果。
2、体检前 3 天,不要吃得太油腻太油腻的食物会引起身体甘油三酯增高,影响肝功能检查;一些含血的动物内脏,比如猪肝、鸭血等则会引起粪便隐血试验的「假阳性」。老年人体检前,这些事情不要做
1. 不要空腹太久,不要晨练虽然体检前需要空腹,但由于中老年人的肝糖元储备较少,前一天的晚餐需要吃好,早晨也不建议继续晨练,避免在体检时出现低血糖的情况。
2. 不要自行停药高血压、心律不齐或有其他慢病的老人,如果一直在吃药,那么体检前还是要规律吃药,不要为了体检而停药,进而导致血压升高等风险出现。
3. 肝功能异常的表现有哪些?
肝脏是我们机体内最大的消化腺,扮演者很多重要的角色,有很多重要且不可缺少的功能。一旦肝脏受损就会出现疾病。那么肝功能受损的时候,都有什么表现呢?
1. 乏力、嗜睡
肝细胞受损,导致转氨酶等酶类升高,而胆碱酯酶降低,就会导致身体乏力、易倦、嗜睡等。肝脏出现急性炎症的时候,身体容易疲倦,睡觉充足也没办法恢复。
2. 恶心、腹痛
肝脏是人体最大的消化腺,肝功能不好的人消化功能比正常人差,这也是最常见的肝病症状,因此会有食欲不振、腹胀、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、厌油腻或者便秘等症状。此类症状也可能与慢性肝病引起的肝源性溃疡病,门静脉高压性肠病等有关。
3. 蜘蛛痣、面色晦暗
可会出现月经失调、性欲减退、皮肤小动脉扩张,出现蜘蛛痣(中间有一红点,周围有血丝状,类似于蚊虫叮咬后的症状,当用细棒一端压迫痣中心时,全痣消失,放开后又会出现)、肝掌、脸色黝黑(肝病的早期症状面色晦暗,与太阳晒黑的皮肤不同,该情况面部暗淡、无光泽度;另外严重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期症状,其中大多数为慢性乙肝)等。
很多慢性肝病会出现这些情况,尤其肝硬化病人比较多见。
4. 眼白黄、尿色黄、皮肤黄
肝胆同源,肝功能不好的人胆色素代谢异常,可致黄疸。部分肝病患者伴有不同程度的黄疸,表现为尿黄、眼睛黄和皮肤黄,是最具有特异性的肝病症状。
5. 牙龈出血
肝功能减退,使凝血因子合成减少,容易引起肝病患者牙龈出血、鼻出血、胃肠出血等,且出血时难以止住。
6. 皮肤粗糙、骨质疏松
肝脏出现问题时,维生素类代谢会变得异常,而缺乏维生素可导致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。
7. 脂肪代谢障碍
肝功能不好的人,脂肪代谢也会变得异常,使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏,血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高,过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存,所以,肝功能不好的人容易患上脂肪肝。
8. 肝区疼痛
肝炎患者常伴有肝区疼痛,在右上腹或右背部,疼痛程度不一。有的肝炎患者胀痛、钝痛或针刺样痛,活动时加剧,且时间不一。有时左侧卧位时疼痛减轻。出现这种症状的主要原因是由于肝炎病毒引起肝脏肿大,使肝被膜张力增大。
9. 水肿
下肢水肿明显,甚至全身水肿,按之凹陷,排除肾脏损害。肝硬化、肝癌伴腹水的患者,常有下肢水肿,轻者发生在踝部,严重者可蔓延至整个下肢。
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4. 身体会出现哪些有毒表现?
肝好,一切都好!
肝脏好比一个“化工厂”,参与体内氧化、分解、合成,将毒素分解并排出。
生活中,各种不良习惯,如熬夜、喝酒、胡乱吃东西等,会加重肝脏损伤。
久而久之,会导致肝功能下降,危害肝脏健康的同时,也不利于长寿。
肝不好的人,早起后会出现5个迹象,若没有,说明肝脏还算不错1、早起后,口干苦,有异味
很多人,早上起来后,会发现嘴巴干苦,甚至有异味。
此时,如果刷牙漱口后,依然无法改善,需警惕肝火过旺。
口苦,是胆气上溢,口干,则是肝火耗损津液所致,同时,肝火旺,还会导致口臭的出现。
2、晨起后,依然乏力、疲惫
正常情况下,人体在经过一夜的休息后,清晨起床后,会精神抖擞。
如果没有熬夜,早起后,依然浑身乏力、感到疲惫,需考虑肝脏健康问题。
当肝脏功能受损时,便会导致疲惫乏力,这一点也经常被忽视,因此,一定要提高警惕。
3、眼睛干涩,或目赤红肿
肝开窍于目,肝脏受损,眼睛也会出现不适。
清晨起床后,若眼睛干涩,需警惕肝血不足所致。
此时,肝火过旺,也会导致眼睛干涩、视物不清,甚至目赤红肿。
一旦肝火过旺,会出现肝气上逆等表现,久而久之,会严重损伤肝脏。
4、晨起尿液深黄
清晨的第一泡尿液,最好留心观察一下。
如果,发现尿液颜色深黄,甚至如浓茶色,需警惕肝脏受损。
当肝脏受损,容易使胆红素进入血液中,随尿液排出时,就容易出现深黄色,甚至如茶色。
此时,一定不要忽视,最好及时检查。
5、容易牙龈出血
早起刷牙时,如果经常牙龈出血,排除口腔疾病,需警惕肝脏病变。
当肝脏受损,甚至出现肝硬化时,会导致有出血倾向,刷牙时牙龈出血,皮肤出现出血点或淤斑,严重者为血肿。
此时,一定要及时检查,切莫忽视。
生活中,4大行为,十分伤肝,劝你少做为好1、晚睡熬夜
晚上11点后,是肝脏自我修复的关键时期。
晚睡熬夜,会让肝脏疲惫不堪,导致肝毒堆积,肝火过旺,肝血不足等。
因此,要保证晚上十一点前,进入睡眠状态,每晚保证睡够7小时。
2、经常喝酒
喝入人体的酒精,90%以上需要通过肝脏来代谢。
不论是酒精,还是其代谢产物,对于肝脏都有一定的毒性。
长期酗酒,会严重损害肝脏健康,进而导致酒精肝、肝硬化、甚至肝癌。所以,想要肝脏健康,一定要注意,少喝酒,滴酒不沾才是最好。
3、爱生气,脾气暴躁
中医认为,“肝主情志”,怒则伤肝。
国外有研究发现,易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
长期生气,情绪不佳,会导致肝气郁结,久而久之,诱发多种肝脏疾病。
所以,保持一份良好的心情,十分重要。
4、高热量饮食
肝脏,参与人体内的脂类代谢。
暴饮暴食,摄入过多高脂肪、高热量的食物,都会让肝脏悄悄“长胖”。
因此,饮食要注意,荤素搭配,少吃高热量食物。
养护肝脏,减少病变,坚持“五个一”1:一杯茶水,排肝毒
多喝水,常饮茶,可促进排毒,减少肝脏负担,护肝更健康。
用一些护肝排毒小植物,搭配泡水代茶饮,促进肝脏排毒,效果加倍。
婆婆丁山刺玫茶,泡水喝,可提高肝脏解毒能力,还可疏肝解郁。
婆婆丁,药食两用,随处可见,擅长排肝毒,是保护肝脏不错的小植物。
中医认为,婆婆丁入肝、胃二经,擅长排肝毒,跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒者身上,用其泡水喝,可提高肝脏解毒能力。
此外,婆婆丁,还可以降肝火,改善口干苦,目赤红肿等。
山刺玫花,是一种野生小玫瑰,性质温和,香气浓郁,药用价值高,用其泡水,可疏肝解郁,理气排郁,滋养心肝血脉。
两种搭配在一起,泡水代茶饮,排肝毒,提高肝脏解毒能力,还可疏肝理气,养护肝脏,是非常不错的选择。
2:一份睡眠,养肝血
人卧血归肝,睡眠是养肝血,最简单有效的方式。肝血充足,才能促进肝脏的“自我恢复”,助力肝脏健康。
子时熟睡,也就是晚上十一点前,要进入睡眠的状态,切莫熬夜。
此外,在睡前,最好不要玩手机,以免“久视伤肝血”,甚至会影响睡眠,诱发失眠等,对肝脏健康不利。
午时小憩,可调养肝肾,对于肝脏健康,也是大有益处。所以,保护肝脏健康,调养肝血,一定要睡好子午觉。
3:一组穴位,降肝火
中医里,有“消气穴”,经常按揉,可帮助肝脏降火。
其中,太冲和行间,是不错的“降火”搭档。
太冲穴,在足背,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
用手拇指指腹,按揉太冲穴,以产生酸、胀、痛感为宜。
行间穴,在足背侧,当第1、2趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处取穴。
用手拇指指腹,按揉右太冲穴,以产生酸、胀、痛感为宜。
然后,从太冲推至行间,再推回太冲穴,以此,反复推揉,即可。
4:一项运动,强肝脏
进行适量的运动,能更好地适应机体内阳气的变化,清除体内的毒素。
此外,运动,也是消除焦虑的好方式,还可强健肝脏,促进人体排毒。
每天抽出时间,做些有氧运动,如慢跑、打太极拳、骑自行车等。
从而放松身心,增强抵抗力,同时,也起到灭肝火的作用。散步,对于肝脏健康,十分有益,还可改善心情,避免不良情绪给肝脏“添堵”,有助于肝气抒发,保护肝脏健康。晚饭后1小时,大概在19〜21点,人体的各项机能,处于比较平稳的状态,全身血液分配均衡,最适合散步。每日进行适当运动,每次不超过30分钟,以不感到疲劳为度,有助于护肝排毒。
5:一组动作,疏肝经
——敲敲腿
闲来无事,敲打肝胆经,可疏通经络,强壮肝气。
双手,握空拳,从膝关节内上方开始,四拍,敲至腹股沟。
然后,转至胆经,从环跳穴开始,四拍,敲至膝关节外上方,慢慢收回。
反复进行敲打,即可。
——拉伸经常拉伸两侧,有利于疏通肝胆经络,助力肝脏健康。站立,双手合十,举过头顶,手臂伸直,紧贴双耳,腰往左侧弯到极限,感觉整个脊椎向左侧拉伸。保持这个伸展的姿势15秒,放松,再换到右侧,同样保持15秒钟。
——推肋经常推搓两肋,有利于抒发肝气,助于肝经的气血运行,保护肝脏健康。双手,分别置于胸部两侧,一手向前一手向后,相对来回搓摩,一去一回计1次,共做30次
图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!5. 是肝病来袭的信号?
没有证据证明经常放屁是肝病来袭的信号,萝卜、巴豆吃多了,也会经常放屁!
6. 血脂偏高有什么症状?
高血脂与糖尿病、高血压一起并称为“三高”,随着社会经济的发展和人们生活水平的提高,我国高血脂的患病人数也在增加,而高血脂与多种疾病的发生、发展密切相关,大家要引起足够的重视,并积极规范化治疗,以稳定控制血脂水平,减少并发症发生,提高生活质量,改善预后。高血脂包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症和混合型高脂血症,一般而言,单纯血脂升高常常没有特殊的临床症状。随着血脂水平的升高,我们机体可出现如:
1、黄色瘤:是脂质沉积在身体组织处所导致,呈黄色、桔黄色或棕红色;
2、头晕:是由于血脂沉积在脑动脉,引起粥样硬化和血液黏稠度增高,继而引起脑缺血、缺氧所致;3、肢体无力:与脂肪代谢紊乱及循环障碍有关;
4、角膜弓:是血脂沉积在角膜上邻近角膜缘的灰色或黄色浑浊环。
除了上述症状外,高血脂还可引起多种疾病的发生,比如:①急性胰腺炎,可出现中强度疼痛,并可伴有背部放射痛;②动脉粥样硬化导致血管狭窄,可有相应部位缺血、缺氧表现,如头晕、心绞痛、胸闷、下肢跛行等;③血管堵塞,导致心肌梗死、脑梗死、肢体坏死等;④脂肪肝等。对于高脂血症,我们要注意改善生活方式,做到低脂饮食、戒烟限酒、适当运动、控制体重,并注意积极治疗糖尿病等基础疾病,尽量避免长期使用糖皮质激素,必要时可使用降脂药物。
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肝脏出血有可能是因为肝脏占位性病变破裂所导致的。也有可能因为外伤而引起的损伤。但无论是哪种原因引起的,他的一般表现为上腹疼痛,或者出现一些精神紧张,皮肤苍白等等症状。如果长时间未进行治疗。就会造成失血性休克,意识模糊等。严重的患者还会出现呼吸困难
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