ua女人网减肥(怎样让老师重视你的孩子)
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2024-03-16
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1. ua女人网减肥,怎样让老师重视你的孩子?
笔者在一线教了20多年的书,在办公室里和同事沟通交流的时候,也经常会谈到这个方面的问题,老师们都喜欢重视什么样的孩子呢?简单总结归纳了一下,大概有这样四类孩子,老师会比较重视。
第一、聪明好学的孩子。在办公室里,老师们谈论最多的就是那些比较聪明好学的孩子,大家一起交流时,老师们都会如数家珍般的述说着1班哪几个小孩比较认真学习,2班有哪几个小孩多么聪明肯干,3班里哪些孩子学习比较出类拔萃;“爱美之心,人皆有之”,要说没有偏爱那是假的,任何老师都首先偏爱那些比较聪明好学的孩子,这些孩子不仅让老师教的特别有成就感,而且上课上的也特别有愉悦感。因而,如果想让老师重视你的孩子,家庭教育中着力培养孩子的聪明好学是第一要务,聪明大家可能都差不多,“好学”就大相径庭了,孩子的学习态度、学习能力、学习习惯等,都要靠家庭教育积极认真的教养!
第二、彬彬有礼的孩子。俗话说得好“礼多人不怪”,比较讲究文明礼仪的孩子,同样特别容易受到老师们的青睐!在办公室里,老师们谈论学生素质时,也经常说到哪些小孩子如何如何讲究文明礼貌,比较经典搞笑的,就是说到孩子“文明礼貌”到令老师尴尬的地步,例如,有的老师说到,正在厕所里蹲着脸红脖子粗地使劲“思考大问题”时,学生进来对着老师鞠躬行礼、大声问好,那个尴尬啊,简直了,不想记住这孩子都难!因而,如果想让老师重视你的孩子,在家庭教育中,务必要特别注重培育孩子的品德修养,努力让孩子成为一个彬彬有礼的好孩子,讲文明、懂礼貌的孩子特别受老师欢迎和重视。
第三、名副其实的孩子。古语云“人过留名,雁过留声”,孩子有一个好名字和好名声,更是引起老师重视的关键;所以,给你的孩子起名字也非常重要,如果再有一些好名声就更加完美了,想不引起老师的重视都不可能!笔者给儿子起名叫“吴凡”,简单、大气、朗朗上口,儿子上学不到一周,全校师生连校长都知道有个学生叫吴凡;尤其是儿子在一年级发表了一篇百字以上省级刊物征文《我想当爸爸》,并荣获一等奖,这下更是名声大噪,所有老师都特别关注他!因而,在家庭教育中,家长千万不要随便给孩子乱起名字,起一个让人容易记住的好名字,再让孩子有一技之长,更容易让老师重视你的孩子。
第四、特立独行的孩子。特立独行并不意味着外表上的标新立异,而是指气质上的优雅出众和卓尔不凡;这样的孩子给人以高贵的神韵与感觉,让人望之就有愉悦感和美的享受。这种孩子非常小众,一看就知道家教渊源流长、底蕴深厚,不是普通家庭能够教育出来的高品格孩子,各方面素质都特别出色,想不引起老师的重视,都没有可能!因而,有着良好家庭、家教、家风传统的孩子,特立独行,有着不一样的气质特征,也特别容易让老师重视。当然了,还有另一类“特立独行”的孩子,就是顽劣成性、屡教不改、老师拿他没有任何办法的孩子,也会让老师特别重视,这种“重视”就是千方百计防着他,不值得提倡,这里就一笔带过了!
综上所述,笔者认为,让老师重视你的孩子,就要积极努力搞好家庭教育,让自己的孩子变得更加聪明好学、彬彬有礼、名副其实、和特立独行。要想让老师比较重视你的孩子,就要家长自己先要特别重视自己的孩子!
2. 为何有些他主演的电影票房却不是很高?
说刘德华电影票房不是很高的都是无知,不知道历史!刘德华1985一2005年香港票房总冠军!2005一2021年票房总冠军!其他几位巨星只拍了几十部电影,刘德华拍了一百六十部,但平均票房在其他几位的百分之七八十左右,这已经前无古人后无来者!让其他几位拍一百六十部电影或许平均部票房不及刘德华一半都可能!而且刘德华一年拍过十四部电影,是电影公司钱多吗?香港从来没有双周一成的说法,把李连杰,刘德华,李小龙放哪里去了?正宗香港电影叫法是双周一成二李一刘!刘德华和成龙是唯一至始至终入选香港电影四大天王的两人!
3. 闺蜜找了个富二代男朋友?
按常理闺蜜找了一个条件不错的另一半,你作为闺蜜应该是高兴的,祝福的。
但是你的实力感受是感觉心里不舒服,说白了就是有点儿不高兴。你这种感觉出自你内心的不平衡,可能你和你闺蜜平常就有相互攀比的行为。你这是比较常见的嫉妒心理,但是,你有这种想法其实是不对的,所以你应该调整一下自己的心态,你要从心理上去接受别人拥有比你拥有的更好的东西。战胜嫉妒,别让这份嫉妒心毁坏了你和你闺蜜之间的情谊。
真正的友谊难能可贵,希望你好好珍惜!
4. 大家有哪些好的减肥运动装备推荐?
有调君就根据不同的运动给大家推荐一些好用的运动装备
做瑜伽瑜伽垫(健身垫)
说到瑜伽垫,那一定要给大家推荐这款传奇黑垫。
Manduka瑜伽垫被誉为“最好用的瑜伽垫”,更有“传奇黑垫”的美称。采用PVC发泡材料制作,抓地性能良好,防滑。能够一定程度上缓冲坚硬的地板对脊椎、臀部、手肘以及膝盖的冲击力。除此之外传奇黑垫材质比较密实,也就不容易变形。一张黑垫对于普通瑜伽练习者可以使用10000次,惊不惊喜,意不意外~
Manduka Black Mat Pro瑜伽垫 ¥537起运动内衣
当然了,做瑜伽怎能少得了运动内衣。瑜伽界扛把子lululemon可是北美地区的hit。它通过组织大型实战瑜伽活动,来让爱好者相互认识,从而形成相当稳固的线下交流群。除此之外,lululemon曾在好莱坞刮起一阵风,这也让更多人从社交平台上知道了lululemon。
这里给大家推荐一款超透气的运动内衣——Free To Be Wild。它采用了 lululemon 自主研发的四面弹布料,同时开领领口和交叉后背的背带设计,方便了各种伸展运动。此面料轻量亲肤,而且属于速干型,尤其是背部背带的设计更容易散热。
lululemon 运动内衣 ¥339起瑜伽裤
瑜伽裤就三个要求嘛:速干、舒服、好看。给大家推荐一发明星款——Nike星空裤。
你们肤白貌美大长腿的女神何穗。
经常面带微笑的陈意涵老友张钧甯,都在穿这款运动裤。
我个人非常喜欢Dri-FIT速干面料,我自己也有一件运动内衣Dri-FIT。相较于其他混棉材质的,Dri-FIT更贴身,更滑溜溜,即便是出汗,也不会黏抓抓的。
NIKE 女子紧身运动裤 星空裤 ¥599起跑跑步膳魔师水杯
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膳魔师水杯 Tritan随手杯 HT-4002 ¥78起鞋
跑步不是说穿上鞋就撒丫子瞎跑,是有讲究的。每个人的体重、足弓都不一样,这也导致每个人的膝盖、脚踝磨损程度不一样。穿对了鞋,才能告别跑步膝。有调App有一篇关于跑鞋的详解推荐,《穿对跑鞋才能撒丫子跑: 最详尽跑鞋选购指南》,里面讲解很全的,可以去有调App看。这里先简单地说一下,选跑鞋主要看两方面:体重和足弓。所以,很有可能你属于体重比较轻的那类人,有些功能性跑鞋你根本就踩不动的。
其他小物件
头发是很多人会忽视的地方,跑起来,刘海儿什么的能热死你。所以去买条发带吧,又不贵,还很实用。耐克阿迪的都可以,放一条我自己在用的吧~
NIKE耐克健身头箍 速干发带 ¥69另外一个必备的就是蓝牙耳机。说实话,我真的特别痛恨跑步,你让我骑40公里的自行车,都好过跑20分钟。所以我跑步的时候必须听歌,不然分分钟就要暴走。我现在用的是友爱的同事送给我的缤特力蓝牙耳机,还是骚黄绿色。听后感可以戳这里。
Plantronics/缤特力 Backbeat Fit ¥382起但我最近很种草的,是有调App精品购上新的JBL × UA蓝牙耳机,不仅颜值在线,在试戴以后,入耳十分的舒适还不会乱晃,连接稳定一点都不卡顿。防水防汗不用说了,最主要是音质一点都不差!
JBL UA 1.5升级版蓝牙运动耳机 ¥799骑骑车夏日骑车一定要——防晒!
防晒,不是为了防止你晒黑,更是为了防止你晒伤,防止让皮肤变老。这里暂且就不多说了,我们有调做的防晒评测,好评度也是有目共睹的,大家可以直接看有调App头条号的置顶文章或者私信有调APP【防晒霜】看评测原文。
如果非要推荐单品的话,那这款新碧户外骄阳防晒乳液绝对是便宜大碗又好用的代名词。经过了评测的层层考验,防晒能力非常优秀,就是防水能力稍有点弱,但毕竟我们也不会没事就泡水里嘛!
曼秀雷敦新碧 户外骄阳防晒乳液 ¥58起自行车
城市中的共享单车已经是很多人锻炼的选择,如果又更高的要求的话,我推荐Brompton。前两年,国内刮起了一阵Brompton风,很多地方都能看到Brompton的宣传。Brompton最大的亮点就是可折叠和造型抢眼。因其折叠后可单手提走,上班族甚是喜欢。
我个人觉得深绿色的Brompton配棕色皮座最好看了,满满的英伦style。
不过价格方面,有些小贵——10000起跳。但对于那些有范儿的朋友,还是非常适合入手的。
英国Brompton 复古折叠 自行车 通勤车 ¥13200起头盔
安全第一。毕竟天朝的汽车都不让人,你挡在车前,就疯狂按喇叭,好像赶着投胎似的。
头盔我买的是Nutcase,现在还在用着呢~
休闲骑的话,Nutcase还是比较不错的选择。款式非常之多,挑不过来的那种,安全性能也自然不用说。但这头盔也有bug,透气性我觉得一般,跟竞速类的那种比,肯定不行。竞速类的头盔都做成流线形的,而且透气孔也明显比Nutcase大。再就是头盔里面的泡沫垫,到现在我还没找到替换的方法…
Nutcase 头盔 约¥253起夏天健身啊,不容易,流汗真的挺难受的。但是呢,健身真的能提神!长时间坚持健身的话,效率会更高,心情更好,整个都呈良性循环的状态。希望大家能从10分钟的拉伸开始,一点点来,早日瘦身成功!
--------------分割线----------------如果你觉得这个回答不错,快来点个赞!想买运动好货、想看消费指南,快前往有调App!5. 刘德华周润发曾一度撑起了香港影视业的半壁江山?
他们确实有着不可磨灭的功劳
刘德华与周润发确实有许多的优秀作品,也是很多人心目中的偶像,八九十年代,是香港电影电视剧的黄金年代,风靡亚洲,不仅仅在韩国火,日本,东南亚,也火的一塌糊涂。
周润发的《英雄本色》在韩国上映一年半时间
刘德华的《天若有情》在韩国上映半年时间
刘德华被评为颜艺俱佳的男演员
一、 他是华语影坛一线明星当中唯一一位出演电影超过120部的艺人; 二、 他是华语歌坛所获各类奖项总数最 多的歌手及最受欢迎男歌手单项最多的艺人; 三、 他是华语娱乐界影、视、歌多栖发展最为成功的艺人; 四、 他是华语娱乐界所有一线明星中正面报道最多的艺人; 五、 他是华语娱乐界中唯一一位连续六年获得台湾十大当红偶像第一名的艺人; 六、 他是华语娱乐界为数不多同时获得“香港十大杰出青年”和“世界十大杰出青年”的艺人; 七、 他是华语娱乐界所有一线明星中与传媒关系最好的艺人; 八、 他是所领衔主演电影在香港本地累计票房总额最高的艺人(17亿,超越成龙和周星弛); 九、 他是华语娱乐界唯一一位持续当红20多年并且大有愈老愈红架势的艺人; 十、 他被公认是华语娱乐界所有一线明星当中最勤奋、最敬业的艺人,被誉为“亚洲铁人”。 十一、 他被华语娱乐界明星们公认为最完美最有魅力的“偶像中的偶像” 刘德华历年获得过的影视表演奖项(19个): 1988年:台湾金龙奖 —表演艺术金龙奖 - 最佳演员奖(旺角卡门)(1) 1996年:商业电台 —最喜爱电影男主角 - 天若有情(华Dee)(2) 1999年:T.V.B —无线千禧「我最难忘的男主角」- 杨过(神雕侠侣)(3) 2000年:hongkongmovie.com — 金太阳电影大赏 - 最佳男演员(暗战)(4) 香港电影金像奖 — 第十九届香港电影金像奖最佳男主角 (暗战)(5) 明报周刊 — 演艺动力大奖 - 最突出电影男演员与「明周」致敬大奖(孤男寡女)(6) 2001年:香港影评人协会:—第六届金紫荆奖颁奖典礼 - 最佳男主角 (阿虎)(7) 百视达影视店—第七届百视达娱乐大奖港台最受欢迎演员领奖典礼港台最受欢迎男演员 (电影:孤男寡女、阿虎)(8) 明报周刊 —演艺动力大奖2001最突出电影男演员与我最支持的演艺动力大奖(瘦身男女)(9) 2003年:华语电影传媒—第三届华语电影传媒大奖颁奖礼港台最受欢迎男演员金奖(无间道)(10) 2004年:香港电影评论学会—第十届香港电影评论学会大奖(2003年度)最佳男演员(大只佬)(11) 香港电影金像奖—第二十三届香港电影金像奖最佳男主角(大只佬)(12) 华语电影传媒—第四届华语电影传媒大奖颁奖礼最佳男主角(大只佬)(13),港台最受欢迎男演员金奖(大只佬与无间道三终极无间)(14) 台湾金马奖—第四十一届台湾金马奖最佳男主角(无间道三终极无间)(15) 2005年:中国新浪网—新浪2004网络中国颁奖礼最受欢迎男演员(天下无贼)(16) UA院线—全港最高票房电影颁奖礼1985-2005全港最高票房男影星冠军(108部17多亿港币)(17) 中国电影表演艺术学会—中国电影百年百位优秀演员之一(18) 2006年:中国新浪网—2005新浪网络盛典年度评选年度最佳男演员(再说一次我爱你)
他是80年代港剧黄金时代的代表人物之一。电影有周润发就是票房的保证,他被称为“香港演技之神”如此高的评价可想而知他对于香港影视做出的贡献之大。我相信很多人都对他演的赌神记忆尤深吧,那是他的代表作品,成为了香港影视的标杆以及当代影视精品,他有精湛的演技和坚强的毅力,他的妻子对他也起着至关重要的作用。在香港金像奖的历史上,他是获奖最多的男演员,这些奖也侧面证实了周润发影片经典之多,塑造角色堪称完美,并且他也获得了亚洲卓越大奖的终身成就奖。这可称为是无上荣耀
我认为周润发与刘德华撑起了香港影业的半壁江山
6. 怎么养成一张干净的脸?
看来大家对干净脸执念太深!你真的认为脸干净了,人生就会不一样?
确实真的会不一样!
你再也不会自卑,再也不会看着别人有男票心酸,再也不会穿什么都像村姑!你可以尽情欣赏自己光洁的面颊,无惧帅哥的目光被你深深的吸引!在讲台的你,演讲的你,男朋友眼中的你,自信阳光,灿烂夺目!
那个自卑抬不起头的你,Never come bake!
但还是温馨提示各路小仙女,你越是在意,越是紧张,皮肤越差(和恋爱一样贱嗖嗖)!
找到适合自己的护肤品,坚持去用!不要频繁更换护肤品(作为护肤小小小……博主,经常试用护肤品,拍胸脯告诉大家,皮肤真的会不稳定长痘)!保证营养均衡,适当运动,皮肤自然会越来越好。
不熬夜、多喝水的话我就不说了!
想当年我早睡早起,规律饮食,痘痘闭口还是涨势疯狂,剩下一堆痘印啊!
那是我人生中最低谷的阶段,1岁多的小侄女看到我都害怕!后来痘印去掉后,我才发现其实痘痘痘印反复不停,90%是我自己!太作!(胆儿肥,啥都敢往脸上招呼)
看看以下“作”,有没有你的“作”……
1、以为热胀冷缩,用冰块擦脸,毛孔也能缩小,结果毛孔没缩小,脸蛋冻得红扑扑的,过后毛孔全都萎缩状……
2、听说白糖擦脸能去痘印,用完皮肤擦红了!痘印没淡化……
3、听说蜂蜜敷脸,脸蛋会白嫩,结果黏糊糊的洗掉什么感觉都没有……
4、妈妈说牙膏洗脸能祛痘,并没卵用!!还很刺激皮肤!
5、度娘说土豆片敷脸,可以淡化痘印,真T娘骗人,还害我被我妈臭骂一顿……
6、频繁更换护肤品,听说哪个好用就买买买!结果皮肤越来越敏感发红!
小仙女们!恳求!恳求大家,再也不要去尝试任何偏方!老老实实用护肤品才是正道!姐的去痘印经验毫无保留全部告诉大家。
想祛痘印,先要知道痘印是怎么形成的。
对着镜子看看,脸上的痘印是不是有两种?红色和黑褐色的?
红色痘印其实就是炎症
长痘时,炎症反应会引起毛细血管扩张。这些痘痘消退后,血管还再扩张着,不会马上收缩,就留下了暂时性红斑。
黑褐色痘印,其实就是痘痘炎症后留下的色素沉淀
这种情况其实就是红色痘印时期,没有进行有效抗炎和防晒导致的。
不太严重的,靠着自身的修复能力,色素沉着会慢慢好转,通常3-6个月。
要是痘印顽固不退,常常是因为在恢复期间又冒出了新的痘痘。所以,去痘印的同时,没完没了的痘痘也要治疗!!
特别严重的陈年老痘印,必须要干预了,要不可能几年也下不去!
搞清楚原因,对症解决就很容易祛除了!(对于超级超级严重的痘印,光子嫩肤才是最佳选择。)
红黑痘印应该怎么去除?
无论什么颜色的痘印,都应该做好防晒!
痘印被紫外线照射时,会刺激血管扩张,加重炎症反应,还会刺激黑色素加深变黑,变成顽固的黑痘印!
只祛痘印,不防晒,100%白费功夫。
推荐大家一款软件——UVLens,选择地区,可以看到每一时刻的紫外线强度,以及应该做的防晒措施。
入冬快了,紫外线强度弱了很多,防晒霜选择30倍的就可以啦!防晒指数越高,对皮肤的负担也越大。
皮肤最近比较干燥,开始用上我去年冬天就在用的DMcell了。去韩国做美容,医院给开的,秋冬季节用它,我皮肤才不会特别干(肤质秋冬混干,春夏天混油),还算挺滋润,但不会油腻腻的难受。这款防晒霜会有一些提亮的效果,微微泛白,成膜后就会很自然,相当于隔离防晒2合1啦!早上起晚了,直接涂完不用化妆,气色也会显得很好!
最喜欢它的是不需要卸妆,洗面奶就洗净了,敏感肌、孕妇也能用(去年怀孕那会我也用来着)。
红色痘印怎么祛除?
针对红色痘印,应该先消炎褪红。城墙皮直接用维A酸类、水杨酸类等,这两种不仅可以消炎褪红,还能控制痘痘炎症,减轻痤疮。
但是如果皮肤不耐受,千万不要选药物,用含有水杨酸、维A酸类护肤品就行(护肤品一般添加A醇)。
比如露得清A醇晚霜,ROC的A醇晚霜。
(这里很想说,很多人都在推的积雪苷霜软膏,我真心用不了,白白的糊一脸,还油油的浮一层不吸收)
如果你不着急,可以选择什么都不用,只用防晒霜,炎症也会自己慢慢消退。着急的话自动忽略这句话。
黑色痘印怎么祛除?
黑色痘印没有炎症,就是黑色素沉着,也可以用维A酸和水杨酸。再搭配美白精华,事半功倍。
不过!!不过!!水杨酸乳膏真的好油,好油!真心用不来。维A酸我觉得淡化黑痘印还不算太给力!
所以我还是抛弃了物美价廉的药膏,入了很多美白精华!我用过的所有美白精华里,贝德玛淡化痘印真NB!
贝德玛太猛了!里面的高浓度维C并没什么新奇,组合果酸才厉害!果酸还原剥脱老化角质层,把维C送得更深入,用了一周,我就有感觉黑痘印明显淡化。
但是!做人不能太贪心,它真的会刺激!晚上使用,而且不要叠加任何酸类护肤品。
我还搭配了巴复平祛疤膏一起用,一来可以修复,缓冲贝德玛的刺激,二来可以加速痘印淡化!
这两个宝贝,无敌了!
怕刺激,先涂巴复平,再涂贝德玛,城墙皮先涂贝德玛,再涂巴复平。
不知道大家看懂了没,没看懂可以评论区问我哈!
7. 有哪些帅气的健身装备值得买?
健身装备也可以与众不同,我是为大家挑选家居好物的唐挑挑,今天给大家推荐几款超级吸睛的健身装备。
1. Nike 星空库
Nike这条被N位明星演绎过的星空裤,真的是大写的炫酷+美呆!妥妥地人群焦点了!
Dri-FIT速干面料,清爽又弹力十足。中腰设计,不过紧也不会掉,不用担心动作幅度大了走光。
当然,还必须能有一定的瘦腿及修饰腿型的作用!也深受很多明星的喜爱。
2. NEIWAI内外 灵动运动文胸
这件文胸来自近几年才创立、以舒适著称的小众天猫品牌——内外。
挑挑第一眼也是被这极富诗情画意的外表吸引了!感觉优雅女人味十足呀!特别适合OL小姐姐。
面料柔软透气,没有紧绷感,但是毕竟不是专业运动品牌,胸垫有些高,跑步会晃,在做柔和运动时穿,还是很美的又兼顾一定的支撑和自如。
3. 无音乐不运动——发带耳机
发带耳机,你听过吗?我第一次知道这货时真是相恨见晚!
首先,束发带对于有刘海又容易“见光死”的妹纸来说,不要太好用!不用再分神擦汗拨头发,忍受汗水顺着额头流入眼睛的不适和干扰。
更重要的是,让你的气质和逼格瞬间up up up!
Acoustic Sheep 家的这款无线蓝牙发带式耳机,把耳机内置到发带里,虽然颜值不够高,但胜在有创意又实用呀。
发带弹性很好,排汗性能也不差,只有4mm厚戴着也不热。充电是通过 USB 接口,大概能续航 8-12 小时。
不过,追求极致吸汗和音乐品质的童鞋,建议还是选择单独的专业款装备吧!
4. 爱上流汗的感觉——速干冷感毛巾
发带是帮助防止运动过程中额头汗流不止,而运动完后,一身汗就必需要速干巾来擦一擦了!夏天可以选择带有冷感科技的,擦后更舒适凉爽。
来一抹图案,也能让你成为那道亮丽的风景线。
OKOUTDOOR冷感运动毛巾,¥39.9
这款速干巾是利用冷感冰丝面料结构的特殊性,来吸收热量调节温度。很轻盈,擦汗的瞬间就能感觉阵阵凉爽袭来,擦完后轻甩一下就变干了!
最重要的,还是貌美呀!
5. 拉风能量补给——运动水杯
运动中补充水分肯定是必不可少的,而运动水杯最重要的是轻巧便携,并能轻松地单手一键打开。如果再加点颜值或技术,那也是吸引眼球的利器呀!
请点击此处输入图片描述
这个很火热的集喷雾和饮水于一体的美国O2COOL水杯,是真的很深得我心!流完汗难免会觉得脸部干燥,喷一下,清爽倍增!容量也足够大,但是很轻!
O2COOL水杯,¥149
轻轻一按,就会喷雾。
功能宣传保温又保冷,但作为ABS树脂材质,不怎么耐热,保冷倒还不错,因为杯壁中增加了Mylar隔热膜,能隔绝空气中的热量。夏天加点冰块进去,喷出来冰凉的喷雾,那叫一个爽!
6. Handle你的一切——运动背包
健身装备中,还要带上洗护用品,没有一个能“装”的包怎么行?
能装还不够,透气性和重量轻也hin重要,总不想再因为背包被闷一后背的汗或负重回家吧~
口嘎kouga ,¥145
这款国内设计师自创的KOGA口嘎的健身背包,简约的抽绳加网眼镂空设计,看起来非常运动时尚!
关键是网眼的设计,透气性绝佳;另外背包本身十分轻巧,无论是健身还是外出游玩,既不会增添重量还不会闷一身的汗。
虽然外观看起来好像不大,但足够放下本A4杂志~对于不装大件衣物或器具来说,还是很实用方便呐!
分内外2层,外层是个大孔网眼包,用抽绳打结的方式封口,内层是个拉链袋,不用担心东西不会漏掉的问题了~
以上,就是为大家推荐的健身装备清单,希望大家喜欢。
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1. ua女人网减肥,怎样让老师重视你的孩子?
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说到瑜伽垫,那一定要给大家推荐这款传奇黑垫。
Manduka瑜伽垫被誉为“最好用的瑜伽垫”,更有“传奇黑垫”的美称。采用PVC发泡材料制作,抓地性能良好,防滑。能够一定程度上缓冲坚硬的地板对脊椎、臀部、手肘以及膝盖的冲击力。除此之外传奇黑垫材质比较密实,也就不容易变形。一张黑垫对于普通瑜伽练习者可以使用10000次,惊不惊喜,意不意外~
Manduka Black Mat Pro瑜伽垫 ¥537起运动内衣
当然了,做瑜伽怎能少得了运动内衣。瑜伽界扛把子lululemon可是北美地区的hit。它通过组织大型实战瑜伽活动,来让爱好者相互认识,从而形成相当稳固的线下交流群。除此之外,lululemon曾在好莱坞刮起一阵风,这也让更多人从社交平台上知道了lululemon。
这里给大家推荐一款超透气的运动内衣——Free To Be Wild。它采用了 lululemon 自主研发的四面弹布料,同时开领领口和交叉后背的背带设计,方便了各种伸展运动。此面料轻量亲肤,而且属于速干型,尤其是背部背带的设计更容易散热。
lululemon 运动内衣 ¥339起瑜伽裤
瑜伽裤就三个要求嘛:速干、舒服、好看。给大家推荐一发明星款——Nike星空裤。
你们肤白貌美大长腿的女神何穗。
经常面带微笑的陈意涵老友张钧甯,都在穿这款运动裤。
我个人非常喜欢Dri-FIT速干面料,我自己也有一件运动内衣Dri-FIT。相较于其他混棉材质的,Dri-FIT更贴身,更滑溜溜,即便是出汗,也不会黏抓抓的。
NIKE 女子紧身运动裤 星空裤 ¥599起跑跑步膳魔师水杯
推荐膳魔师的HT-4002。700ml超大容量,满足了酷爱健身的各位。膳魔师的这款水杯采用了Tritan材质。Tritan这种材料早已通过FDA认证,而且是欧美婴幼儿用品的指定用材,所以大家可放心使用。
膳魔师水杯 Tritan随手杯 HT-4002 ¥78起鞋
跑步不是说穿上鞋就撒丫子瞎跑,是有讲究的。每个人的体重、足弓都不一样,这也导致每个人的膝盖、脚踝磨损程度不一样。穿对了鞋,才能告别跑步膝。有调App有一篇关于跑鞋的详解推荐,《穿对跑鞋才能撒丫子跑: 最详尽跑鞋选购指南》,里面讲解很全的,可以去有调App看。这里先简单地说一下,选跑鞋主要看两方面:体重和足弓。所以,很有可能你属于体重比较轻的那类人,有些功能性跑鞋你根本就踩不动的。
其他小物件
头发是很多人会忽视的地方,跑起来,刘海儿什么的能热死你。所以去买条发带吧,又不贵,还很实用。耐克阿迪的都可以,放一条我自己在用的吧~
NIKE耐克健身头箍 速干发带 ¥69另外一个必备的就是蓝牙耳机。说实话,我真的特别痛恨跑步,你让我骑40公里的自行车,都好过跑20分钟。所以我跑步的时候必须听歌,不然分分钟就要暴走。我现在用的是友爱的同事送给我的缤特力蓝牙耳机,还是骚黄绿色。听后感可以戳这里。
Plantronics/缤特力 Backbeat Fit ¥382起但我最近很种草的,是有调App精品购上新的JBL × UA蓝牙耳机,不仅颜值在线,在试戴以后,入耳十分的舒适还不会乱晃,连接稳定一点都不卡顿。防水防汗不用说了,最主要是音质一点都不差!
JBL UA 1.5升级版蓝牙运动耳机 ¥799骑骑车夏日骑车一定要——防晒!
防晒,不是为了防止你晒黑,更是为了防止你晒伤,防止让皮肤变老。这里暂且就不多说了,我们有调做的防晒评测,好评度也是有目共睹的,大家可以直接看有调App头条号的置顶文章或者私信有调APP【防晒霜】看评测原文。
如果非要推荐单品的话,那这款新碧户外骄阳防晒乳液绝对是便宜大碗又好用的代名词。经过了评测的层层考验,防晒能力非常优秀,就是防水能力稍有点弱,但毕竟我们也不会没事就泡水里嘛!
曼秀雷敦新碧 户外骄阳防晒乳液 ¥58起自行车
城市中的共享单车已经是很多人锻炼的选择,如果又更高的要求的话,我推荐Brompton。前两年,国内刮起了一阵Brompton风,很多地方都能看到Brompton的宣传。Brompton最大的亮点就是可折叠和造型抢眼。因其折叠后可单手提走,上班族甚是喜欢。
我个人觉得深绿色的Brompton配棕色皮座最好看了,满满的英伦style。
不过价格方面,有些小贵——10000起跳。但对于那些有范儿的朋友,还是非常适合入手的。
英国Brompton 复古折叠 自行车 通勤车 ¥13200起头盔
安全第一。毕竟天朝的汽车都不让人,你挡在车前,就疯狂按喇叭,好像赶着投胎似的。
头盔我买的是Nutcase,现在还在用着呢~
休闲骑的话,Nutcase还是比较不错的选择。款式非常之多,挑不过来的那种,安全性能也自然不用说。但这头盔也有bug,透气性我觉得一般,跟竞速类的那种比,肯定不行。竞速类的头盔都做成流线形的,而且透气孔也明显比Nutcase大。再就是头盔里面的泡沫垫,到现在我还没找到替换的方法…
Nutcase 头盔 约¥253起夏天健身啊,不容易,流汗真的挺难受的。但是呢,健身真的能提神!长时间坚持健身的话,效率会更高,心情更好,整个都呈良性循环的状态。希望大家能从10分钟的拉伸开始,一点点来,早日瘦身成功!
--------------分割线----------------如果你觉得这个回答不错,快来点个赞!想买运动好货、想看消费指南,快前往有调App!5. 刘德华周润发曾一度撑起了香港影视业的半壁江山?
他们确实有着不可磨灭的功劳
刘德华与周润发确实有许多的优秀作品,也是很多人心目中的偶像,八九十年代,是香港电影电视剧的黄金年代,风靡亚洲,不仅仅在韩国火,日本,东南亚,也火的一塌糊涂。
周润发的《英雄本色》在韩国上映一年半时间
刘德华的《天若有情》在韩国上映半年时间
刘德华被评为颜艺俱佳的男演员
一、 他是华语影坛一线明星当中唯一一位出演电影超过120部的艺人; 二、 他是华语歌坛所获各类奖项总数最 多的歌手及最受欢迎男歌手单项最多的艺人; 三、 他是华语娱乐界影、视、歌多栖发展最为成功的艺人; 四、 他是华语娱乐界所有一线明星中正面报道最多的艺人; 五、 他是华语娱乐界中唯一一位连续六年获得台湾十大当红偶像第一名的艺人; 六、 他是华语娱乐界为数不多同时获得“香港十大杰出青年”和“世界十大杰出青年”的艺人; 七、 他是华语娱乐界所有一线明星中与传媒关系最好的艺人; 八、 他是所领衔主演电影在香港本地累计票房总额最高的艺人(17亿,超越成龙和周星弛); 九、 他是华语娱乐界唯一一位持续当红20多年并且大有愈老愈红架势的艺人; 十、 他被公认是华语娱乐界所有一线明星当中最勤奋、最敬业的艺人,被誉为“亚洲铁人”。 十一、 他被华语娱乐界明星们公认为最完美最有魅力的“偶像中的偶像” 刘德华历年获得过的影视表演奖项(19个): 1988年:台湾金龙奖 —表演艺术金龙奖 - 最佳演员奖(旺角卡门)(1) 1996年:商业电台 —最喜爱电影男主角 - 天若有情(华Dee)(2) 1999年:T.V.B —无线千禧「我最难忘的男主角」- 杨过(神雕侠侣)(3) 2000年:hongkongmovie.com — 金太阳电影大赏 - 最佳男演员(暗战)(4) 香港电影金像奖 — 第十九届香港电影金像奖最佳男主角 (暗战)(5) 明报周刊 — 演艺动力大奖 - 最突出电影男演员与「明周」致敬大奖(孤男寡女)(6) 2001年:香港影评人协会:—第六届金紫荆奖颁奖典礼 - 最佳男主角 (阿虎)(7) 百视达影视店—第七届百视达娱乐大奖港台最受欢迎演员领奖典礼港台最受欢迎男演员 (电影:孤男寡女、阿虎)(8) 明报周刊 —演艺动力大奖2001最突出电影男演员与我最支持的演艺动力大奖(瘦身男女)(9) 2003年:华语电影传媒—第三届华语电影传媒大奖颁奖礼港台最受欢迎男演员金奖(无间道)(10) 2004年:香港电影评论学会—第十届香港电影评论学会大奖(2003年度)最佳男演员(大只佬)(11) 香港电影金像奖—第二十三届香港电影金像奖最佳男主角(大只佬)(12) 华语电影传媒—第四届华语电影传媒大奖颁奖礼最佳男主角(大只佬)(13),港台最受欢迎男演员金奖(大只佬与无间道三终极无间)(14) 台湾金马奖—第四十一届台湾金马奖最佳男主角(无间道三终极无间)(15) 2005年:中国新浪网—新浪2004网络中国颁奖礼最受欢迎男演员(天下无贼)(16) UA院线—全港最高票房电影颁奖礼1985-2005全港最高票房男影星冠军(108部17多亿港币)(17) 中国电影表演艺术学会—中国电影百年百位优秀演员之一(18) 2006年:中国新浪网—2005新浪网络盛典年度评选年度最佳男演员(再说一次我爱你)
他是80年代港剧黄金时代的代表人物之一。电影有周润发就是票房的保证,他被称为“香港演技之神”如此高的评价可想而知他对于香港影视做出的贡献之大。我相信很多人都对他演的赌神记忆尤深吧,那是他的代表作品,成为了香港影视的标杆以及当代影视精品,他有精湛的演技和坚强的毅力,他的妻子对他也起着至关重要的作用。在香港金像奖的历史上,他是获奖最多的男演员,这些奖也侧面证实了周润发影片经典之多,塑造角色堪称完美,并且他也获得了亚洲卓越大奖的终身成就奖。这可称为是无上荣耀
我认为周润发与刘德华撑起了香港影业的半壁江山
6. 怎么养成一张干净的脸?
看来大家对干净脸执念太深!你真的认为脸干净了,人生就会不一样?
确实真的会不一样!
你再也不会自卑,再也不会看着别人有男票心酸,再也不会穿什么都像村姑!你可以尽情欣赏自己光洁的面颊,无惧帅哥的目光被你深深的吸引!在讲台的你,演讲的你,男朋友眼中的你,自信阳光,灿烂夺目!
那个自卑抬不起头的你,Never come bake!
但还是温馨提示各路小仙女,你越是在意,越是紧张,皮肤越差(和恋爱一样贱嗖嗖)!
找到适合自己的护肤品,坚持去用!不要频繁更换护肤品(作为护肤小小小……博主,经常试用护肤品,拍胸脯告诉大家,皮肤真的会不稳定长痘)!保证营养均衡,适当运动,皮肤自然会越来越好。
不熬夜、多喝水的话我就不说了!
想当年我早睡早起,规律饮食,痘痘闭口还是涨势疯狂,剩下一堆痘印啊!
那是我人生中最低谷的阶段,1岁多的小侄女看到我都害怕!后来痘印去掉后,我才发现其实痘痘痘印反复不停,90%是我自己!太作!(胆儿肥,啥都敢往脸上招呼)
看看以下“作”,有没有你的“作”……
1、以为热胀冷缩,用冰块擦脸,毛孔也能缩小,结果毛孔没缩小,脸蛋冻得红扑扑的,过后毛孔全都萎缩状……
2、听说白糖擦脸能去痘印,用完皮肤擦红了!痘印没淡化……
3、听说蜂蜜敷脸,脸蛋会白嫩,结果黏糊糊的洗掉什么感觉都没有……
4、妈妈说牙膏洗脸能祛痘,并没卵用!!还很刺激皮肤!
5、度娘说土豆片敷脸,可以淡化痘印,真T娘骗人,还害我被我妈臭骂一顿……
6、频繁更换护肤品,听说哪个好用就买买买!结果皮肤越来越敏感发红!
小仙女们!恳求!恳求大家,再也不要去尝试任何偏方!老老实实用护肤品才是正道!姐的去痘印经验毫无保留全部告诉大家。
想祛痘印,先要知道痘印是怎么形成的。
对着镜子看看,脸上的痘印是不是有两种?红色和黑褐色的?
红色痘印其实就是炎症
长痘时,炎症反应会引起毛细血管扩张。这些痘痘消退后,血管还再扩张着,不会马上收缩,就留下了暂时性红斑。
黑褐色痘印,其实就是痘痘炎症后留下的色素沉淀
这种情况其实就是红色痘印时期,没有进行有效抗炎和防晒导致的。
不太严重的,靠着自身的修复能力,色素沉着会慢慢好转,通常3-6个月。
要是痘印顽固不退,常常是因为在恢复期间又冒出了新的痘痘。所以,去痘印的同时,没完没了的痘痘也要治疗!!
特别严重的陈年老痘印,必须要干预了,要不可能几年也下不去!
搞清楚原因,对症解决就很容易祛除了!(对于超级超级严重的痘印,光子嫩肤才是最佳选择。)
红黑痘印应该怎么去除?
无论什么颜色的痘印,都应该做好防晒!
痘印被紫外线照射时,会刺激血管扩张,加重炎症反应,还会刺激黑色素加深变黑,变成顽固的黑痘印!
只祛痘印,不防晒,100%白费功夫。
推荐大家一款软件——UVLens,选择地区,可以看到每一时刻的紫外线强度,以及应该做的防晒措施。
入冬快了,紫外线强度弱了很多,防晒霜选择30倍的就可以啦!防晒指数越高,对皮肤的负担也越大。
皮肤最近比较干燥,开始用上我去年冬天就在用的DMcell了。去韩国做美容,医院给开的,秋冬季节用它,我皮肤才不会特别干(肤质秋冬混干,春夏天混油),还算挺滋润,但不会油腻腻的难受。这款防晒霜会有一些提亮的效果,微微泛白,成膜后就会很自然,相当于隔离防晒2合1啦!早上起晚了,直接涂完不用化妆,气色也会显得很好!
最喜欢它的是不需要卸妆,洗面奶就洗净了,敏感肌、孕妇也能用(去年怀孕那会我也用来着)。
红色痘印怎么祛除?
针对红色痘印,应该先消炎褪红。城墙皮直接用维A酸类、水杨酸类等,这两种不仅可以消炎褪红,还能控制痘痘炎症,减轻痤疮。
但是如果皮肤不耐受,千万不要选药物,用含有水杨酸、维A酸类护肤品就行(护肤品一般添加A醇)。
比如露得清A醇晚霜,ROC的A醇晚霜。
(这里很想说,很多人都在推的积雪苷霜软膏,我真心用不了,白白的糊一脸,还油油的浮一层不吸收)
如果你不着急,可以选择什么都不用,只用防晒霜,炎症也会自己慢慢消退。着急的话自动忽略这句话。
黑色痘印怎么祛除?
黑色痘印没有炎症,就是黑色素沉着,也可以用维A酸和水杨酸。再搭配美白精华,事半功倍。
不过!!不过!!水杨酸乳膏真的好油,好油!真心用不来。维A酸我觉得淡化黑痘印还不算太给力!
所以我还是抛弃了物美价廉的药膏,入了很多美白精华!我用过的所有美白精华里,贝德玛淡化痘印真NB!
贝德玛太猛了!里面的高浓度维C并没什么新奇,组合果酸才厉害!果酸还原剥脱老化角质层,把维C送得更深入,用了一周,我就有感觉黑痘印明显淡化。
但是!做人不能太贪心,它真的会刺激!晚上使用,而且不要叠加任何酸类护肤品。
我还搭配了巴复平祛疤膏一起用,一来可以修复,缓冲贝德玛的刺激,二来可以加速痘印淡化!
这两个宝贝,无敌了!
怕刺激,先涂巴复平,再涂贝德玛,城墙皮先涂贝德玛,再涂巴复平。
不知道大家看懂了没,没看懂可以评论区问我哈!
7. 有哪些帅气的健身装备值得买?
健身装备也可以与众不同,我是为大家挑选家居好物的唐挑挑,今天给大家推荐几款超级吸睛的健身装备。
1. Nike 星空库
Nike这条被N位明星演绎过的星空裤,真的是大写的炫酷+美呆!妥妥地人群焦点了!
Dri-FIT速干面料,清爽又弹力十足。中腰设计,不过紧也不会掉,不用担心动作幅度大了走光。
当然,还必须能有一定的瘦腿及修饰腿型的作用!也深受很多明星的喜爱。
2. NEIWAI内外 灵动运动文胸
这件文胸来自近几年才创立、以舒适著称的小众天猫品牌——内外。
挑挑第一眼也是被这极富诗情画意的外表吸引了!感觉优雅女人味十足呀!特别适合OL小姐姐。
面料柔软透气,没有紧绷感,但是毕竟不是专业运动品牌,胸垫有些高,跑步会晃,在做柔和运动时穿,还是很美的又兼顾一定的支撑和自如。
3. 无音乐不运动——发带耳机
发带耳机,你听过吗?我第一次知道这货时真是相恨见晚!
首先,束发带对于有刘海又容易“见光死”的妹纸来说,不要太好用!不用再分神擦汗拨头发,忍受汗水顺着额头流入眼睛的不适和干扰。
更重要的是,让你的气质和逼格瞬间up up up!
Acoustic Sheep 家的这款无线蓝牙发带式耳机,把耳机内置到发带里,虽然颜值不够高,但胜在有创意又实用呀。
发带弹性很好,排汗性能也不差,只有4mm厚戴着也不热。充电是通过 USB 接口,大概能续航 8-12 小时。
不过,追求极致吸汗和音乐品质的童鞋,建议还是选择单独的专业款装备吧!
4. 爱上流汗的感觉——速干冷感毛巾
发带是帮助防止运动过程中额头汗流不止,而运动完后,一身汗就必需要速干巾来擦一擦了!夏天可以选择带有冷感科技的,擦后更舒适凉爽。
来一抹图案,也能让你成为那道亮丽的风景线。
OKOUTDOOR冷感运动毛巾,¥39.9
这款速干巾是利用冷感冰丝面料结构的特殊性,来吸收热量调节温度。很轻盈,擦汗的瞬间就能感觉阵阵凉爽袭来,擦完后轻甩一下就变干了!
最重要的,还是貌美呀!
5. 拉风能量补给——运动水杯
运动中补充水分肯定是必不可少的,而运动水杯最重要的是轻巧便携,并能轻松地单手一键打开。如果再加点颜值或技术,那也是吸引眼球的利器呀!
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这个很火热的集喷雾和饮水于一体的美国O2COOL水杯,是真的很深得我心!流完汗难免会觉得脸部干燥,喷一下,清爽倍增!容量也足够大,但是很轻!
O2COOL水杯,¥149
轻轻一按,就会喷雾。
功能宣传保温又保冷,但作为ABS树脂材质,不怎么耐热,保冷倒还不错,因为杯壁中增加了Mylar隔热膜,能隔绝空气中的热量。夏天加点冰块进去,喷出来冰凉的喷雾,那叫一个爽!
6. Handle你的一切——运动背包
健身装备中,还要带上洗护用品,没有一个能“装”的包怎么行?
能装还不够,透气性和重量轻也hin重要,总不想再因为背包被闷一后背的汗或负重回家吧~
口嘎kouga ,¥145
这款国内设计师自创的KOGA口嘎的健身背包,简约的抽绳加网眼镂空设计,看起来非常运动时尚!
关键是网眼的设计,透气性绝佳;另外背包本身十分轻巧,无论是健身还是外出游玩,既不会增添重量还不会闷一身的汗。
虽然外观看起来好像不大,但足够放下本A4杂志~对于不装大件衣物或器具来说,还是很实用方便呐!
分内外2层,外层是个大孔网眼包,用抽绳打结的方式封口,内层是个拉链袋,不用担心东西不会漏掉的问题了~
以上,就是为大家推荐的健身装备清单,希望大家喜欢。
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