胶原蛋白粉功效(胶原蛋白到底有没有用)
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2024-04-29
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1. 胶原蛋白粉功效,胶原蛋白到底有没有用?
没用,希望通过食用胶原蛋白粉来达到补充胶原蛋白的目的,几乎是一件不可能事情。人体内合成蛋白质只会在需要的时候合成,即使人体需要蛋白质了,也不能保证就一定会是指导胶原蛋白合成的基因发挥作用,即使体内真的是合成胶原蛋白的基因发挥作用了,合成的也只是蛋白质的一级结构,而蛋白质要发挥作用是需要变成空间结构才能拥有其特定的功能,这需要人体内一系列的机制参与。
从胶原蛋白进入消化道到合成胶原蛋白,每一步都是小概率事件。
2. 胶原蛋白粉什么做的?
胶原蛋白粉是一种保健品,通常由动物皮肤、骨骼、软骨等部位提取的胶原蛋白经过加工处理而成。胶原蛋白是一种重要的蛋白质,在人体中广泛存在于皮肤、骨骼、关节、肌肉、血管等组织中,具有维持组织结构、保持弹性和韧性的作用。胶原蛋白粉的主要功效包括:
1.美容养颜:胶原蛋白是皮肤的重要成分之一,能够促进皮肤弹性和水分保持,减少皱纹和细纹的出现,使皮肤更加紧致、有弹性。
2.关节保健:胶原蛋白是关节软骨的主要成分之一,能够维持关节软骨的弹性和韧性,减缓关节疼痛和炎症,改善关节功能。
3.促进骨密度:胶原蛋白是骨骼的重要成分之一,能够促进骨密度的增加,预防骨质疏松。
4.增强身体免疫力:胶原蛋白可以增强身体的免疫力,促进伤口愈合和组织修复。
3. 胶原蛋白喝口服液好还是粉好?
口服液和粉都可以,取决于个人喜好和需求。因为胶原蛋白是一种蛋白质,可以促进皮肤和关节的生长和修复。口服液和粉都有吸收和利用的作用。口服液由于含量高,吸收快,适合需要迅速提高身体胶原蛋白含量的人群,但价格相对较高。粉则更加经济实惠,可以根据个人需要量取,也更加方便携带。如果需要快速补充胶原蛋白,可以选择口服液,如果追求经济实惠和方便携带,可以选择粉。同时需要注意购买时选择正规渠道,以确保质量和安全。
4. 胶原蛋白作用与功效是什么?
很高兴回答你的问题,欢迎关注~
胶原蛋白是人体内高度特化的纤维蛋白家族,是人体内含量最丰富的蛋白质,约占人体蛋白质总量的25%以上。分布于体内各种器官和组织,尤其在结缔组织中特别丰富,是细胞外基质的骨架结构。
胶原蛋白的功能也很多样,在不同组织中行使不同的功能。
1.皮肤中的胶原编织成网,分布在皮下的结缔组织中,能够抗衡来自不同方向的张力。肌腱中的胶原使得肌腱具有韧性,能承受巨大的拉力。角膜中胶原使得角膜透明且具有一定强度。
2.胶原还能促进细胞的增殖和分化,作为细胞外基质的重要成分,能够刺激上皮细胞增殖、促进肝细胞多向分化。
3.随着年龄增长,胶原分子交联增加,胶原显微结构逐渐变得紧密,导致皮肤、血管和组织变得僵硬,是衰老的表现。
4.胶原还与许多疾病有关。如果维生素C缺乏,胶原合成过程会受到影响,原先存在于基质和血管中的正常胶原逐渐减少,会导致组织中胶原缺乏,引起血管、肌腱、皮肤脆性增加,牙龈容易出血及牙齿松动,也就是坏血病。
胶原是细胞外基质的重要成分之一,通过其合成、装配和降解的动态过程,维持细胞外基质的特性,增强基质的弹性和韧性。
5. 喝胶原蛋白粉能收紧皮肤吗?
我们先来说说面部皮肤衰老松弛的原因!
在人体的头骨外面有一层筋膜层,医学上称之为面部浅表肌肉腱膜系统(简称SMAS筋膜层),位于皮肤内部深约4.5mm处,在皮下脂肪和肌肉之间。
随着年龄的增长,SMAS筋膜层中的弹性胶原蛋白开始严重流失,提拉功能减弱,于是皮肤逐渐出现松弛、下垂、皱纹等衰老的表现。
总结为一句话就是:筋膜层是控制皱纹、皮肤松弛的组织层,因此是肉毒素注射和面部提拉手术治疗的目标区域。
我们再来谈一谈胶原蛋白!
说到蛋白质,大家都知道对健康有好处,而且是人体不可缺少的,我们也经常会鼓励大家吃一些高蛋白的食品,这对于我们的身体健康有很大裨益。
胶原蛋白是一种细胞外的不溶性蛋白质,作为蛋白质家族中的一员,其主要存在于动物的皮肤、骨骼、牙齿、韧带和血管中,可以支撑机体、维持皮肤的弹性,以及促进伤口愈合。所以,胶原蛋白被贴上了很多标签:防皱、保湿、预防骨质疏松、改善血液循环、提高免疫力等等。
我们的皮肤长期暴露在空气中,如果长时间被紫外线照射,会损伤胶原蛋白,合成胶原蛋白的能力会降低。当然,随着年龄的增长,胶原蛋白也会逐渐流失,合成胶原蛋白的能力也会下降。
胶原蛋白的减少以及排列紊乱是皮肤衰老的根本原因。所以如果缺乏胶原蛋白,皮肤确实会失去柔软、弹性和光泽,出现色斑、皱纹等让无数女性害怕的老化现象。
正是因为这一点,大家觉得需要补充大量胶原蛋白来维持皮肤状态,希望拥有婴儿般的肌肤,找回满脸胶原蛋白的感觉。这同时也成为很多商家拿来宣传自家产品的重要说辞。
但事实上,口服胶原蛋白对于改善肌肤状态可以说作用不大!!
原因有以下几点:
一.胶原蛋白不是吃下去多少,就能补充多少
从初中我们就开始学习生物,都知道蛋白质进入到人体后会被水解为氨基酸,再被人体吸收,口服胶原蛋白也一样是这个道理。而且,被分解后氨基酸会被人体分配去发挥不同的功能,可以合成新的胶原蛋白,也可以参与体内的其他生命活动,所以最后有多少能定向合成为稳定的胶原蛋白,就不一定了。
二.口服小分子量胶原蛋白是否有效果,目前医学界尚未定论
北大公共卫生学院教材《肽临床营养学》的内容称:分子量在1000道尔顿以下的胶原蛋白无需分解可被人体直接吸收,因此以小肽形式存在的胶原蛋白,可直接穿过肠壁进入血液循环,食之效果甚佳。
但北大公共卫生学院营养与食品卫生学系副教授王军波认为:诚然小分子量胶原蛋白更容易被人体所吸收,但是可吸收和能美容是两个概念,胶原蛋白肽进入血液后是否能作用到皮肤,至今仍是一个科学盲区。可被吸收的小分子肽是否具有美容护肤等作用,还需深入地研究来证实。
三.市场上大多数胶原蛋白保健品都是食品,甚至添加有雌激素成分
目前中国只有26个厂家的32个胶原蛋白品种获「卫食健字」批号,市场上绝大多数胶原蛋白保健品都是食品当保健品,保健品当药品,虚假广告满天飞。
需要注意的是,不建议大家大量服用胶原蛋白,如果蛋白质补充过多,不仅仅转换成脂肪也较多,同时也增加了肾脏排泄蛋白质的负担,长期大量服用对于身体反而有副作用。此外,市面上的胶原蛋白产品中,或多或少添加了一些雌激素,如果雌激素摄入过量且时间过长,同样会影响我们的身体健康,甚至诱发子宫病变。
那么,当皮肤出现松弛,皱纹的情况,该怎么办呢?一.首先还是老生常谈的三个方面:防晒、保湿、不要熬夜!!
紫外线对皮肤的伤害是很大的,长时间的紫外线照射,不仅仅会把皮肤晒黑,还会降低胶原蛋白的合成,因此预防皮肤衰老第一步就是防晒。
第二就是补水了。皮肤中水分含量的多少直接决定了皮肤的外观,正常来讲,人体皮肤表层水分在12~15%时,皮肤光滑而富有弹性。如果低于10%的水平,无疑就是缺水的皮肤了,很大程度上影响了皮肤健康,这种情况下往往会出现肤色暗淡、干燥、脱皮甚至细小的褶皱,有碍美容。
第三是早睡早起。人体在充足的睡眠后,能有效改善皮肤末梢循环,消除皮肤毛细血管的淤滞,充分供应皮肤组织细胞所需的营养和水分,纠正和预防皮肤缺水和早衰。
二.在养成良好生活和护肤习惯的基础上,我们还可以采取医美治疗方式来改善这种情况。
1.面部提紧术
面部提紧术也称为拉皮手术,是将面部松弛的皮肤向后向上提紧,切除多余的皮肤,同时将面部深部筋膜层也拉紧,切口多选在发际内,耳旁或耳后隐蔽处。临床证明,面部拉皮除皱手术能有效刺激胶原蛋白重组,达到紧致肌肤、减少皱纹的效果,且面部拉皮手术后满意度较高。
2.光电疗法
这是一个比较系统的概念,其中包括了各类激光、射频、脉冲强光等等。我们经常听到的点阵激光、热拉提、光子嫩肤等项目,就是这些治疗方式在临床实际中的应用。
3.超声刀
超声波能精准的作用于皮肤下1.5~4.5mm的深度,将真皮层、SMAS筋膜层同时提拉,并且在不破坏表皮的情况下将深层皮肤升温到65-70℃。这一温度下能更好的刺激胶原蛋白变性,诱导筋膜收紧,启动胶原蛋白再生机制,从而达到面部提升紧致,令肌肤富有弹性。
4.中胚层疗法
中胚层位于皮肤的表皮层和真皮层之间,是皮肤吸收外用美容产品有效成分的关键。大家应该都知道水光针,水光针属于中胚层疗法中的一种,通过细小的针头在皮肤表层打出一个个小通道,使营养成分通过这些小通道,直接进入皮肤深层发挥作用,具有补水保湿、美白嫩肤、收缩毛孔、祛除皱纹等功效。
5.微整形注射
在微整形注射美容领域最为人熟知的便是玻尿酸与肉毒素。
玻尿酸是一种在人体中自然存在的吸水介质,就像海绵一样,具有强大的吸水能力。只是随着年龄增长,玻尿酸在皮肤中的含量也会越来越少,通过注射小分子玻尿酸,可以为皮肤提供强大的锁水力,起到保湿、改善细纹、缺乏弹性等功效。
而肉毒素自1986年被发现具有除皱抗衰功能后便一直应用于医疗美容领域,在治疗面部上1/3皱纹效果最佳,包括额纹、眉间纹、鱼尾纹、鼻背部皱纹等,还可治疗面部除皱术后仍有细小皱纹的患者。
6. 喝胶原蛋白粉分真的可以给肌肤补充胶原蛋白吗?
补充一定量的胶原蛋白粉并坚持一段时间后,确实可以是给肌肤补充胶原蛋白的,皮肤也会变得嫩滑亮的。
保持良好的心情,少熬夜、休息好,不偏食,多饮白开水哦。高质量的睡眠就可以有效缓解组织细胞(如:皮肤)的衰老,最好补充胶原蛋白用为宜,并坚持服用,放任下去,就会加速肌肤的衰老,还会引起许多皮肤疾病。
使用胶原蛋白粉,一定掌握好“量”,睡前一小时服用,晚上较好,原因 是一天的疲惫,体质需要休息,需要补充水分和营养,皮肤弹性减退,能及时补充所需的能量及水分,可减少应激反应,减缓衰老,
7. 为什么有人说女人过了40多岁就要用胶原蛋白的产品?
因为女人到了一定的年纪,皮肤里的胶原蛋白就会大量流失,伴随着皱纹、皮肤干黄,松弛没有弹性等症状。因此很多女性会使用胶原蛋白的产品,一是刺激促进体内胶原蛋白的生成,二是尽量保留住体内的胶原蛋白延缓衰老!
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1. 胶原蛋白粉功效,胶原蛋白到底有没有用?
没用,希望通过食用胶原蛋白粉来达到补充胶原蛋白的目的,几乎是一件不可能事情。人体内合成蛋白质只会在需要的时候合成,即使人体需要蛋白质了,也不能保证就一定会是指导胶原蛋白合成的基因发挥作用,即使体内真的是合成胶原蛋白的基因发挥作用了,合成的也只是蛋白质的一级结构,而蛋白质要发挥作用是需要变成空间结构才能拥有其特定的功能,这需要人体内一系列的机制参与。
从胶原蛋白进入消化道到合成胶原蛋白,每一步都是小概率事件。
2. 胶原蛋白粉什么做的?
胶原蛋白粉是一种保健品,通常由动物皮肤、骨骼、软骨等部位提取的胶原蛋白经过加工处理而成。胶原蛋白是一种重要的蛋白质,在人体中广泛存在于皮肤、骨骼、关节、肌肉、血管等组织中,具有维持组织结构、保持弹性和韧性的作用。胶原蛋白粉的主要功效包括:
1.美容养颜:胶原蛋白是皮肤的重要成分之一,能够促进皮肤弹性和水分保持,减少皱纹和细纹的出现,使皮肤更加紧致、有弹性。
2.关节保健:胶原蛋白是关节软骨的主要成分之一,能够维持关节软骨的弹性和韧性,减缓关节疼痛和炎症,改善关节功能。
3.促进骨密度:胶原蛋白是骨骼的重要成分之一,能够促进骨密度的增加,预防骨质疏松。
4.增强身体免疫力:胶原蛋白可以增强身体的免疫力,促进伤口愈合和组织修复。
3. 胶原蛋白喝口服液好还是粉好?
口服液和粉都可以,取决于个人喜好和需求。因为胶原蛋白是一种蛋白质,可以促进皮肤和关节的生长和修复。口服液和粉都有吸收和利用的作用。口服液由于含量高,吸收快,适合需要迅速提高身体胶原蛋白含量的人群,但价格相对较高。粉则更加经济实惠,可以根据个人需要量取,也更加方便携带。如果需要快速补充胶原蛋白,可以选择口服液,如果追求经济实惠和方便携带,可以选择粉。同时需要注意购买时选择正规渠道,以确保质量和安全。
4. 胶原蛋白作用与功效是什么?
很高兴回答你的问题,欢迎关注~
胶原蛋白是人体内高度特化的纤维蛋白家族,是人体内含量最丰富的蛋白质,约占人体蛋白质总量的25%以上。分布于体内各种器官和组织,尤其在结缔组织中特别丰富,是细胞外基质的骨架结构。
胶原蛋白的功能也很多样,在不同组织中行使不同的功能。
1.皮肤中的胶原编织成网,分布在皮下的结缔组织中,能够抗衡来自不同方向的张力。肌腱中的胶原使得肌腱具有韧性,能承受巨大的拉力。角膜中胶原使得角膜透明且具有一定强度。
2.胶原还能促进细胞的增殖和分化,作为细胞外基质的重要成分,能够刺激上皮细胞增殖、促进肝细胞多向分化。
3.随着年龄增长,胶原分子交联增加,胶原显微结构逐渐变得紧密,导致皮肤、血管和组织变得僵硬,是衰老的表现。
4.胶原还与许多疾病有关。如果维生素C缺乏,胶原合成过程会受到影响,原先存在于基质和血管中的正常胶原逐渐减少,会导致组织中胶原缺乏,引起血管、肌腱、皮肤脆性增加,牙龈容易出血及牙齿松动,也就是坏血病。
胶原是细胞外基质的重要成分之一,通过其合成、装配和降解的动态过程,维持细胞外基质的特性,增强基质的弹性和韧性。
5. 喝胶原蛋白粉能收紧皮肤吗?
我们先来说说面部皮肤衰老松弛的原因!
在人体的头骨外面有一层筋膜层,医学上称之为面部浅表肌肉腱膜系统(简称SMAS筋膜层),位于皮肤内部深约4.5mm处,在皮下脂肪和肌肉之间。
随着年龄的增长,SMAS筋膜层中的弹性胶原蛋白开始严重流失,提拉功能减弱,于是皮肤逐渐出现松弛、下垂、皱纹等衰老的表现。
总结为一句话就是:筋膜层是控制皱纹、皮肤松弛的组织层,因此是肉毒素注射和面部提拉手术治疗的目标区域。
我们再来谈一谈胶原蛋白!
说到蛋白质,大家都知道对健康有好处,而且是人体不可缺少的,我们也经常会鼓励大家吃一些高蛋白的食品,这对于我们的身体健康有很大裨益。
胶原蛋白是一种细胞外的不溶性蛋白质,作为蛋白质家族中的一员,其主要存在于动物的皮肤、骨骼、牙齿、韧带和血管中,可以支撑机体、维持皮肤的弹性,以及促进伤口愈合。所以,胶原蛋白被贴上了很多标签:防皱、保湿、预防骨质疏松、改善血液循环、提高免疫力等等。
我们的皮肤长期暴露在空气中,如果长时间被紫外线照射,会损伤胶原蛋白,合成胶原蛋白的能力会降低。当然,随着年龄的增长,胶原蛋白也会逐渐流失,合成胶原蛋白的能力也会下降。
胶原蛋白的减少以及排列紊乱是皮肤衰老的根本原因。所以如果缺乏胶原蛋白,皮肤确实会失去柔软、弹性和光泽,出现色斑、皱纹等让无数女性害怕的老化现象。
正是因为这一点,大家觉得需要补充大量胶原蛋白来维持皮肤状态,希望拥有婴儿般的肌肤,找回满脸胶原蛋白的感觉。这同时也成为很多商家拿来宣传自家产品的重要说辞。
但事实上,口服胶原蛋白对于改善肌肤状态可以说作用不大!!
原因有以下几点:
一.胶原蛋白不是吃下去多少,就能补充多少
从初中我们就开始学习生物,都知道蛋白质进入到人体后会被水解为氨基酸,再被人体吸收,口服胶原蛋白也一样是这个道理。而且,被分解后氨基酸会被人体分配去发挥不同的功能,可以合成新的胶原蛋白,也可以参与体内的其他生命活动,所以最后有多少能定向合成为稳定的胶原蛋白,就不一定了。
二.口服小分子量胶原蛋白是否有效果,目前医学界尚未定论
北大公共卫生学院教材《肽临床营养学》的内容称:分子量在1000道尔顿以下的胶原蛋白无需分解可被人体直接吸收,因此以小肽形式存在的胶原蛋白,可直接穿过肠壁进入血液循环,食之效果甚佳。
但北大公共卫生学院营养与食品卫生学系副教授王军波认为:诚然小分子量胶原蛋白更容易被人体所吸收,但是可吸收和能美容是两个概念,胶原蛋白肽进入血液后是否能作用到皮肤,至今仍是一个科学盲区。可被吸收的小分子肽是否具有美容护肤等作用,还需深入地研究来证实。
三.市场上大多数胶原蛋白保健品都是食品,甚至添加有雌激素成分
目前中国只有26个厂家的32个胶原蛋白品种获「卫食健字」批号,市场上绝大多数胶原蛋白保健品都是食品当保健品,保健品当药品,虚假广告满天飞。
需要注意的是,不建议大家大量服用胶原蛋白,如果蛋白质补充过多,不仅仅转换成脂肪也较多,同时也增加了肾脏排泄蛋白质的负担,长期大量服用对于身体反而有副作用。此外,市面上的胶原蛋白产品中,或多或少添加了一些雌激素,如果雌激素摄入过量且时间过长,同样会影响我们的身体健康,甚至诱发子宫病变。
那么,当皮肤出现松弛,皱纹的情况,该怎么办呢?一.首先还是老生常谈的三个方面:防晒、保湿、不要熬夜!!
紫外线对皮肤的伤害是很大的,长时间的紫外线照射,不仅仅会把皮肤晒黑,还会降低胶原蛋白的合成,因此预防皮肤衰老第一步就是防晒。
第二就是补水了。皮肤中水分含量的多少直接决定了皮肤的外观,正常来讲,人体皮肤表层水分在12~15%时,皮肤光滑而富有弹性。如果低于10%的水平,无疑就是缺水的皮肤了,很大程度上影响了皮肤健康,这种情况下往往会出现肤色暗淡、干燥、脱皮甚至细小的褶皱,有碍美容。
第三是早睡早起。人体在充足的睡眠后,能有效改善皮肤末梢循环,消除皮肤毛细血管的淤滞,充分供应皮肤组织细胞所需的营养和水分,纠正和预防皮肤缺水和早衰。
二.在养成良好生活和护肤习惯的基础上,我们还可以采取医美治疗方式来改善这种情况。
1.面部提紧术
面部提紧术也称为拉皮手术,是将面部松弛的皮肤向后向上提紧,切除多余的皮肤,同时将面部深部筋膜层也拉紧,切口多选在发际内,耳旁或耳后隐蔽处。临床证明,面部拉皮除皱手术能有效刺激胶原蛋白重组,达到紧致肌肤、减少皱纹的效果,且面部拉皮手术后满意度较高。
2.光电疗法
这是一个比较系统的概念,其中包括了各类激光、射频、脉冲强光等等。我们经常听到的点阵激光、热拉提、光子嫩肤等项目,就是这些治疗方式在临床实际中的应用。
3.超声刀
超声波能精准的作用于皮肤下1.5~4.5mm的深度,将真皮层、SMAS筋膜层同时提拉,并且在不破坏表皮的情况下将深层皮肤升温到65-70℃。这一温度下能更好的刺激胶原蛋白变性,诱导筋膜收紧,启动胶原蛋白再生机制,从而达到面部提升紧致,令肌肤富有弹性。
4.中胚层疗法
中胚层位于皮肤的表皮层和真皮层之间,是皮肤吸收外用美容产品有效成分的关键。大家应该都知道水光针,水光针属于中胚层疗法中的一种,通过细小的针头在皮肤表层打出一个个小通道,使营养成分通过这些小通道,直接进入皮肤深层发挥作用,具有补水保湿、美白嫩肤、收缩毛孔、祛除皱纹等功效。
5.微整形注射
在微整形注射美容领域最为人熟知的便是玻尿酸与肉毒素。
玻尿酸是一种在人体中自然存在的吸水介质,就像海绵一样,具有强大的吸水能力。只是随着年龄增长,玻尿酸在皮肤中的含量也会越来越少,通过注射小分子玻尿酸,可以为皮肤提供强大的锁水力,起到保湿、改善细纹、缺乏弹性等功效。
而肉毒素自1986年被发现具有除皱抗衰功能后便一直应用于医疗美容领域,在治疗面部上1/3皱纹效果最佳,包括额纹、眉间纹、鱼尾纹、鼻背部皱纹等,还可治疗面部除皱术后仍有细小皱纹的患者。
6. 喝胶原蛋白粉分真的可以给肌肤补充胶原蛋白吗?
补充一定量的胶原蛋白粉并坚持一段时间后,确实可以是给肌肤补充胶原蛋白的,皮肤也会变得嫩滑亮的。
保持良好的心情,少熬夜、休息好,不偏食,多饮白开水哦。高质量的睡眠就可以有效缓解组织细胞(如:皮肤)的衰老,最好补充胶原蛋白用为宜,并坚持服用,放任下去,就会加速肌肤的衰老,还会引起许多皮肤疾病。
使用胶原蛋白粉,一定掌握好“量”,睡前一小时服用,晚上较好,原因 是一天的疲惫,体质需要休息,需要补充水分和营养,皮肤弹性减退,能及时补充所需的能量及水分,可减少应激反应,减缓衰老,
7. 为什么有人说女人过了40多岁就要用胶原蛋白的产品?
因为女人到了一定的年纪,皮肤里的胶原蛋白就会大量流失,伴随着皱纹、皮肤干黄,松弛没有弹性等症状。因此很多女性会使用胶原蛋白的产品,一是刺激促进体内胶原蛋白的生成,二是尽量保留住体内的胶原蛋白延缓衰老!
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